春天到了,天氣一天比一天暖和,大家也紛紛脫下厚厚的棉服,準備換上春裝了。
俗話說“春捂秋凍”,特別是對孩子來講,春天更是要注意保暖,通過在春季到來之際將身體繼續捂熱,可使稚嫩的身體適應這種冷暖氣候的變化,有利於維護寶寶恒定體溫的調節,起到防寒保暖的作用。於是不少家長對孩子衣物增減的節奏就要慢很多,因此即使是在春天,我們也經常能看到穿得圓滾滾的小寶寶。
其實“春捂”並不是說穿得越多越好,而是說要把孩子身上一些重要的部位保護好不要受涼,如果寶寶整天處於衣被過厚,保暖過度的情況下,得不到鍛煉,就會影響身體耐受力的形成,抗寒能力下降,不能適應天氣變化,也容易引起感冒等疾病。正確掌握孩子的需求,才能讓孩子更加健康快樂的渡過這個美好的春天。
捂腳——寒從腳起
都說“寒從腳起”,對腳的保暖是十分總要的。人體下半部血液迴圈比上半部差,易受風寒侵襲,故寒多自下而生,因此春季穿衣應注意“下厚上薄”。孩子體質較弱,不可急於脫去保暖下裝,應注意穿好具有保暖性能的鞋襪。讓孩子的手腳保持溫暖,才能保證身體適應外界氣候的變化。
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捂頭——注意散熱
這裡說的捂頭,並不是說把頭捂得越嚴實越好,相反,要注意頭部的散熱。從生理學的角度來講,孩子經由體表散發的熱量,有1/3是由頭部發散,頭熱容易導致心煩頭暈而神昏,頭部最容易“上火”,孩子患病更是常常頭先熱。如果孩子保持頭涼、足暖,則必定神清氣爽,氣血循環順暢。
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捂背——適當保暖
中醫有種說法,背為陽中之陽,風寒之邪極易透過背部侵入人體,保持背部的“適當溫暖”可以預防疾病,減少感冒的機會。“適當溫暖”,就是不可“過暖”,過暖則背部出汗多,出汗多反而因背濕涼而患病。
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捂肚子——保護肚臍
肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保護脾胃,特別是孩子常脾胃不足,當冷空氣直接刺激腹部,孩子就會肚子痛,從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩定地運轉,影響到消化吸收,且不能把營養物質有效送至全身各個器官。中醫稱肚臍為“神闕”穴,溫暖這個穴位可以鼓舞脾胃陽氣,特別是對於抵抗力差的小孩子,更是要注意這個部位的保暖。
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春天給孩子保暖,總結起來,大家可以記住兩句話“下厚上薄”、“前心後背”。把重點部位給孩子保護起來,去掉不必要的衣物累贅,讓孩子的春天過得更加輕鬆自在。
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