生產後疲憊和虛弱使你連眼皮都不願抬，望著眼前的小寶貝，除了震驚、興奮以外，也許還有很多疑慮……要知道，把握好把握產後黃金24小時，才能讓月子病遠離你！
1 、觀察陰☆禁☆道出血量
產後24小時內陰☆禁☆道出血量達到或超過500毫升，就稱為“產後出血”，是目前我國孕產婦死亡的第一原因，因此，在產後24小時內注意陰☆禁☆道出血問題最為重要。不管是順產還是剖宮產，新媽咪都要注意，一旦陰☆禁☆道有較多量出血應及時通知醫生處理。
*推薦：惡露不淨期間，建議使用全棉時代 產後衛生巾。所有與皮膚接觸部分均為100%天然全棉精選優質進口美棉，保有棉花纖維天然透氣性、吸濕性及柔軟度，擁有舒適的天然觸感。
2 、早接觸、早開奶
● 產後半小時內母嬰肌膚接觸，2小時內開始哺乳，對刺激大腦形成神經反射，保證母乳餵養的成功非常重要。
● 母乳是新生寶貝最好的食物，初乳含有大量的抗體保護寶貝免受病菌的侵害；哺乳還會幫助媽咪子宮收縮復原。
*推薦：新媽媽大吸力吸奶器。無需前傾吸奶，舒適的姿勢才能產生更多的乳汁。 防逆流設計專利，花瓣按摩1-9檔吸力可調！
3 、多喝水、早排尿
分娩過程中胎頭下降壓迫導致膀胱、尿道肌麻痹，以及傷口疼痛讓新媽咪不敢用力排尿都可引起尿瀦留，不僅容易伴發尿路感染，還會影響子宮收縮，導致產後出血。順產後4小時及剖宮產拔除導尿管後4小時內都要自解小便。
多穿一次性內褲！產後喝水才能有利於尿液的生成和排出。聽聽流水聲，用溫水沖洗外☆禁☆陰、熱敷下腹部都有利於新媽咪們排尿。若還不奏效，就要請醫生治療了。
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4 、爭取時間休息，給孩子換尿布讓家人代勞。
分娩耗盡了產婦所有的體力，但是新生寶貝光臨人世間後，一天內光尿布需要更換十幾次以上，而大約每隔2～3小時就要哺乳一次。因此，趁著有護士和親人在身邊，你一定要抓緊一切時間休息。
*推薦：全棉三層加厚尿布，精選優質生態棉，水洗工藝處理，柔軟舒適；呵護寶寶柔嫩的肌膚吸濕性強、透氣性好，輕薄易幹，讓寶寶時刻保持清透乾爽；尿布吸水性強，耐水洗，是關愛寶寶的最佳選擇。
5 飲食宜清淡而富含營養
飲食以湯水為主，像產婦奶粉、八寶米粥、魚湯等，富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果也要吃一些，以保證泌乳需要和防止便秘。
*推薦：惠氏啟韻孕產婦配方奶粉，專為孕期和哺乳期媽媽設計的“親和人體配方”，讓每一位媽媽從孕期營養儲備到哺乳期母乳餵養，都能獲得持續的營養支持。
6 適當活動莫忘記
新媽咪要儘早下地活動，開始可先坐起，在床旁輕微活動，然後由護士或家屬協助入廁，逐漸增加活動量。
*推薦：冬天防滑孕婦拖鞋、月子鞋。保暖防滑加絨，鞋面採用短毛絨，內裡採用高密度優質長毛絨，包口，翻口，平口，多種顏色可選，手工側縫技術，牢固不易壞，月子鞋一定要包跟的，這樣對媽媽恢復好
順產6～8個小時就能試著慢慢下床走動了，剖宮產後要去枕平臥6小時以待麻醉恢復，以免引起低顱壓頭痛，期間可活動四肢。這有助於產婦體力恢復，促進排尿、排便、惡露排出，還可預防血栓形成和剖宮產術後腸粘連。
7 、傷口怎麼來護理？
● 有會陰部傷口的新媽咪要保持會陰部乾燥清潔，大小便後都要清洗乾淨。會陰切開或撕裂縫合後產生的會陰疼痛會讓新媽咪感到難受，試著變換一下體位，如仰臥躺著，雙膝屈曲併攏，疼痛會有所減輕。
● 剖宮產傷口如有滲血浸透或汗水浸濕應及時通知醫生處理。剖宮產之後，隨著麻醉效果的逐漸消退，切口會很痛，腹部捆綁腹帶、採取側臥位、半臥位並把衣被墊在背後都會減輕傷口的牽拉痛。如果疼痛實在難以忍受，可請求醫生幫助。
》小提示： 剖腹產後的傷疤護理很重要，為了避免感染，建議使用專用的剖腹產疤痕貼 ↓↓
8 、注意保暖！心慌、胸悶別小視
分娩後，胎兒血循環一下子停止，子宮內的血液突然都湧入母體的血循環，是對新媽咪心臟的嚴峻考驗，尤其是在產後24小時內。常會有產婦感到心慌、胸悶、不能平臥、氣急等，如果發現這些異常狀況，一定要及時告訴醫生。
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