對於80後的宅男而言，每次看臺灣的偶像劇，基本上都是在看女明星！雖然有些明星長得比較清純，但是卻是魔鬼身材，不僅身姿婀娜，還細腰翹臀。不過，這魔鬼身材的背後，可是有秘訣的。據報導，曾經有位元明星為了拍攝一組寫真，竟然利用一個星期左右的時間就減了很多體重。
不過也有明星坦言自己的減肥方法不健康，每天起來就開始喝黑咖啡，因為這樣會降低對早餐、午餐的食欲，而且晚上六點以後堅決不吃東西，時間一長就會傷胃，不利於身體健康。既然如此，咱們就不能盲目跟風，拿自己的身體開玩笑。小編覺得，如果你確實有減肥之心，不妨選擇一些健康美食，配合適量的運動，說不定就能輕鬆擁有迷人身材。
蜂蜜柚子茶
柚子當中含有豐富的有機酸、植物多糖、維生素C以及礦物質，還有揮發性的芳樟醇。有機酸和多種維生素都是有助於新城代謝的營養物質，能夠幫助利水祛濕，芳樟醇卻可以通過呼吸系統幫忙刺激大腦，進一步促進新陳代謝。所以，愛美的你，閒暇之餘可以飲用蜂蜜柚子茶，它汁肉相融，酸酸甜甜，清爽不膩，喝起來讓你流連忘返。
西湖龍井茶
茶都含有兒茶素，在刺激神經系統的同時，不會讓心跳加速，危害身體健康。對於正在著手進行運動瘦身的你，可以搭配喝一些茶，幫助你燃燒更多的熱量。而這款西湖龍井茶，色澤稍深，有一些暗條，手感光滑，湯色黃綠明亮，飄逸出一股淡淡的清香，滋味鮮醇甘爽，入口回甘明顯。
天寶香蕉
在印象當中，你可能認為香蕉只是具有很好的潤腸功效，其實，香蕉還含有十分豐富的鉀元素，能夠促進水分迴圈。食用香蕉還能增強人的飽腹感，不過，香蕉不能多吃，不然香蕉所包含果糖可能會引起你體內脂肪的囤積。
即溶凍幹黑咖啡
黑咖啡能夠促進身體新陳代謝，具有消脂水腫的功效，還能加速脂肪的分解，對於面部、眼部去水腫是很有幫助的。不過，黑咖啡不能過多的喝，不然會傷胃，不利於身體健康，大家可以選擇閒暇時間食用。
紅豆薏米粉
紅豆當中包含一種叫石堿酸的物質，其效果跟咖啡因有點類似，但是又跟咖啡因大不相同。因為石堿酸在促進水分代謝的同時，不會引起人體的中樞神經興奮，對心血管不會造成傷害，所以怎麼吃都很健康。單純的紅豆對於上班族而言可能吃起來比較麻煩，但是，通過低溫烘焙磨成粉的紅豆薏米粉只要幾分鐘沖泡就能享受美味。