坐月子是協助產婦順利度過人生轉折，因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母、從外人到家人，坐月子的儀式促使產婦進入神聖地位，周邊的人甘願為她付出，產婦趁此機會發洩累積的不平情緒，消除長期積勞。無論是產褥期或坐月子，都意味著產婦要臥床休息，調養好身體，促使生☆禁☆殖☆禁☆器官和肌體儘快恢復。今天小編來說說坐月子的那些事！
【坐月子能不能洗澡洗頭？】
一般產後3-7天便可在28-30℃的溫水中進行沐浴。一個月不洗頭、洗澡，不但不衛生，還可能造成造成皮膚發炎，長痱子；不洗澡還會使會陰傷口感染。
洗澡時用溫水，洗後要立即完全擦乾，不要讓皮膚帶著水分，以免著涼。另外，剖腹產的媽媽，要2周後才能洗澡，視傷口的恢復情況而定。
▲孕婦洗護套裝包含洗髮水、沐浴露等護膚套裝、自然呵護孕期頭髮和肌膚、撫平毛躁持久順滑、溫和無刺激、含有天然主要成分、不僅能做到補水保濕效果、還能滋養肌膚、全方位呵護孕期護理。
【坐月子能不能吃水果？】
水果中有大量的維生素，對於新媽媽的精神恢復是大有好處的；水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便秘；特別是夏天產後適當地吃些水果，還能防止中暑。
所以，產後3-4天裡不要吃特別寒性的水果如梨，西瓜，接下來的日子裡，應該每天吃2-3個水果。不要將水果加熱或久置，那會使營養成分損失。
▲三層夾棉月子服，給你溫暖呵護，冬季來臨，拒絕臃腫與沉悶，上衣兩側均有隱形哺乳開口，產後媽咪在日常哺乳不再擔心走☆禁☆光，防風易哺乳，實在方便。
【坐月子能不能吃冷飲？】
產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。
而且，生冷食品未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食後易導致產婦患腸胃炎。在坐月子時，產婦如果汗多、口渴，可以食用綠豆湯、番茄，也可吃些水果消暑，對雪糕、霜淇淋、冰凍飲料等還是該敬而遠。
▲這款多功能哺乳枕頭是餵奶神器，方便勞累腿腫的媽媽，幫助媽媽支撐寶寶頭部，讓哺乳更輕鬆。寶寶長大了學坐可以拿來當學坐枕頭使用，純棉質地，親膚舒適，優質內膽減少細菌的滋生。
【如何科學坐月子？衣食住行這麼做！】
衣：不要把產婦當病人，穿得多蓋得多，和普通人一樣就可以了，否則產婦大汗淋漓，高熱，會出現脫水昏迷的症狀。產婦衣服汗濕了應該及時更換，洗澡時要防止風直接吹到自己的身體。
食：生孩子往往會因為失血造成身體虛弱，因此日常生活應該注意補充蛋白質，吃含鐵豐富的食物、水果，這樣可以幫助子宮恢復。產婦坐月子期間吃的量可能比以前多，而且儘量多分幾餐。
▲這款月子服的可調節褲腰設計，可自由調節大小，懷孕穿也不錯，貼心的哺乳口設計，產後也能穿，經濟又實用，寬鬆的衣服下擺設計，適合產婦媽媽還為恢復的體型，內裡採用加厚夾棉設計，舒適又保暖。
住：產婦居住的地方應該陽光充足、空氣流通，因為產婦月子期間惡露未盡，住在潮濕的地方很容易造成黴菌感染。產婦的床下要經常通氣，被褥要多曬，防止組織感染、關節炎。
行：月子期間產婦不要做重活，但是可以根據身體適當做一下保健操。嬰兒一周後，產婦還可以外出輕鬆一下，找幾個閨中密友，談談孕前的個人愛好，交流一些孩子以外的話題，這也算是做媽媽期間的精神休息。
▲收腹帶是借助物理方法進行説明收腹的一種腹帶，分產後專用和非產後專用。產後專用是針對產後腹肌鬆弛，防止內臟下垂而設計。這款紗布產後收腹帶，專利設計，健康塑身，四季塑身，恢復孕媽媽的好身材。
【這些基本注意事項也要遵守】
1、注意休息
休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。通常，在寶寶出生後的第二天，你就應該下地走動。
▲舒適棉面料，質檢無螢光劑，隱形哺乳口，方便產後哺乳，褲子可調節，一件穿到生；適合貼身穿的月子服，簡約不單調，修身不緊繃；家居舒適健康，行動方便，外出時尚體面，告別邋遢，做清新孕媽，產前產後都可以穿。
2、注意子宮恢復情況
產後要注意觀察子宮的恢復情況，也就是要觀察惡露的顏色由紅變白，數量由多漸少，由血腥味到無味，一般一個月後應排淨，若惡露不淨或出現異常，就要及時看醫生。要記得在產後6-8周後去醫院做產後檢查。
▲孕婦專用內褲都有活動腰帶的設計，方便准媽媽根據腹圍的變化隨時調整內褲的腰圍大小，十分方便，高腰的設計可將整個腹部包裹，具有保護肚臍和保暖的作用。
3、保持精神愉快
產後的女性，由於生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產後抑鬱症。因此，一定要在家裡保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。
▲ 這款孕婦潮流月子服，採用優質棉質面料，柔軟舒適，隱形哺乳口，避免哺乳時尷尬，方便實用，腰部鬆緊調節帶，方便孕媽自己調節寬鬆度；這不僅僅是一件月子服，睡衣穿、孕期穿、哺乳期穿、產後穿，一衣多用，貼心實惠。
4、合理安排飲食
產後的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分地熱能和各種營養素，同時還要估計你尚未完全恢復的腸胃功能。
▲哺乳服家居套裝，條紋元素，帶著海魂的率性與活潑，將成為這個秋冬的快樂擔當，優質的棉面料，耐磨透氣，擁有空氣般的柔軟質感，和貼身舒適的親膚觸感，貼身不紮人，穿著感暖暖噠！
5、保持清潔衛生
從產後的第二天起，你可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢。精神增加。如果你的牙齦有點問題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡、牢固牙齒。
▲ 一次性產後護理墊，方便、衛生，採用醫用標準滅菌處理，確保使用安全;加大加厚型設計、保護更放心，孕婦可在生產期使用，不僅輕鬆應對惡露，更能徹底解決產前後輕微失禁的煩惱，媽媽們可以安心做月子！
6、適當鍛煉身體
堅持在月子裡進行必要的身體鍛煉，做一些產後體操，可以很好地恢復體質、體型。
7、絕對避免夫妻生活
女性的生☆禁☆殖☆禁☆器官經過妊娠和分娩的變化的創傷，必須經過一段時間才能恢復正常，產婦身體的全面恢復需要56天。