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大人就怕孩子生病，擔心是一回事，更多的是對寶寶身體的擔心。大多數人認為寶寶經常生病就意味著免疫力低下，拼命地想給寶寶增強免疫力，而事實上是不是這樣呢？
▼真正免疫力差的人很少
真正抵抗力不好的寶寶是指反復發生較嚴重、化膿性☆禁☆感染等疾病，例如：常患肺炎、皮膚化膿、嚴重氣管炎或是常要住院而且發育不良，這些病都是較毒的細菌所造成。
如果寶寶僅是常感冒發燒或咳嗽，但過幾天就病癒，多數是普通的濾過性☆禁☆病毒所引起的，而不是免疫缺陷問題。
大部分寶寶在半歲到4歲之間會經常生病，隨著寶寶年齡的增加，生病的次數會從每年10次左右減少到一兩次。生活中處處充滿病原體，每個寶寶的體質和環境有差異，生病頻率也會有所不同。因此，寶寶生病也是正常的。
而且，令媽媽們放心的一點是，免疫力會隨年齡而增加的。
待到4-6個月後，寶寶從母體接受的抗體會逐漸消失，自己也開始有能力製造抗體。隨著年齡再增加，由於疾病的一再刺激，體內抗體增多，抵抗力也會慢慢增強，生病的次數也會減少。
▼看一看，你家寶寶屬於哪種免疫力低下？
1、生理性免疫低下
成長過程中必須經歷的，屬於正常現象。但也有部分寶寶表現的更突出，生病較為頻繁，持續時間長，這種情況就需要一定的醫療指導和適當的治療。
2、先天性免疫低下
由於先天性免疫低下多由基因突變引起，因此具有遺傳性。先天性免疫低下的治療，需要根據病情採用不同的措施，一般治療較困難，治療也是長久的。
3、後天繼發性免疫低下
由於後天的某種原因而產生，例如可能損害免疫系統的病菌或疾病、引起免疫低下的藥物、長期營養不良導致影響寶寶免疫系統的發育和成熟等等。
孩子如果沒有反復細菌感染，就說明沒有免疫功能低下的問題。不要認為孩子出現過感染，就是免疫功能低下。
所以，發燒不意味著寶寶免疫力就是低，因為發熱只是症狀，不是原因，孩子發熱，應該尋找病因。類似地，寶寶對牛奶過敏不屬於免疫功能低下，相反過敏本身是免疫功能異常增強的表現。牛奶過敏要回避牛奶及其製品。
▼如何提高寶寶身體素質，抵抗病毒侵襲？
當然，讓寶寶身體更強壯、提高抵抗力對寶寶健康是好事。那麼，我們該從哪些方面做起呢？
1、多吃蔬菜、粗纖維食物
寶寶的飲食一定要搭配合理，平時多吃些玉米、紅薯、南瓜類的粗糧促進消化，多吃蔬菜水果。
多吃一些富含維生素C的柑橘類水果，因為維生素C，能增加噬菌細胞的數量，強化天生殺手細胞活力。
多補充被稱為“抗感染維生素”的維生素A。一些深橘色蔬果，如芒果、甘薯胡蘿蔔，富含β胡蘿蔔素，可以在人體內轉換成維生素A。
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2、保暖穿衣不能過多
一般來說，寶寶比大人更容易發熱出汗，因為寶寶處於快速生長期，屬陽性體質，穿多易導致體內生熱，一發熱出汗就容易外感風寒了。
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所以，冬天不宜給寶寶穿得過多，小一點的寶寶可比大人穿得多一件，大一點的寶寶則與成人一樣即可。 判斷寶寶是否穿得合適，可以摸手或後背，以溫熱無汗為適宜。
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進行戶外運動時，一定要給寶寶穿輕便、透氣，易於活動的外套和鞋襪。另外，不妨護住寶寶的頭部、腹部、腳部等關鍵部位，以防止疾病入侵。
3、睡眠、運動要充足
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寶寶睡眠時間要規律，中午一定要保證休息。還要每天保證有2-3小時的室外活動時間。
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