有寶媽在後臺諮詢：自己家寶寶特別喜歡趴著睡，用其它睡姿根本睡不踏實，動不動就醒。可趴著睡是不是因為缺鈣呢，對孩子脊椎及其它發育有危害麼？
寶寶的睡眠一直是媽媽最關心的事情之一，有些媽媽看到網上說寶寶要仰臥或側臥睡，就覺得趴著睡不可取，這其實是錯誤的。寶寶睡覺時都會選擇讓自己覺得最舒服的姿勢，有研究顯示，趴睡的好處有很多，如提高睡眠品質、改善呼吸功能、預防嘔吐等，所以媽媽不必過於擔心寶寶趴睡是否有害。
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如果寶寶平常喜歡仰臥或側臥，突然轉為俯臥，多數由消化不良造成。因為消化功能不好，胃在夜間收縮，為了更舒服，寶寶本能的會選擇趴睡姿勢。若寶寶出現這種情況，媽媽可以給寶寶服用益生菌，每天晚上順時針按摩腹部來緩解消化不良。
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此外，雖然趴著睡好處多多，但它的危險也不容忽視。寶寶習慣趴睡易出現窒息情況，所以在白天有大人看護的情況下，可以讓寶寶採用趴睡；到了晚上，媽媽要注意給寶寶調整為仰睡或側臥睡姿。
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雖然寶寶不能經常採用趴睡姿勢，但趴著對寶寶的好處太大了！在醒著時讓寶寶多趴著，可以促進運動能力發育，減少睡偏頭的發生率，還能幫助寶寶緩解腸絞痛。所以建議在寶寶睡醒後，在大人看護下給他趴著玩到時間。
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關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。
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