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在電視上和小說裡我們經常會看到這樣的情節，女人在懷孕之後都會拋棄最愛的高跟鞋，穿上平淡無奇的平底鞋。然而這種再普遍不過的做法真的對嘛？
▼懷孕了，低跟鞋比平底鞋更合適
懷孕了，孕媽的體重蹭蹭蹭往上漲，雙腳的圍度和長度也隨之發生了變化。不少人覺得，孕媽們若想走得平穩舒適，就應該扔掉高跟鞋，穿上平底鞋。然而，這種想法錯得很徹底!高跟鞋固然不好穿，但平底鞋也絕對沒你想像中好。
這是因為，受體重增加和重心後移的影響，孕媽們在懷孕時期比較容易出現足弓塌陷。而平底鞋的後跟幾乎沒有任何減震作用，在走動時容易加重孕媽扁平足的程度，給孕媽帶來疲倦、腿痛、背痛的感受，甚至導致孕媽在產後出現足底筋膜炎等腳跟部位不適。
所以對孕媽來說，最理想的鞋跟高度應該在15-30mm之間，而且根據孕前期(0-6個月)及後期(6-10個月)還需要更換不同的鞋子，後期最好選擇具有足跟杯墊保護裝置的鞋子。“懷孕要穿平底鞋”的錯誤認知，是時候叫停了。
▼好的孕婦鞋還應具備什麼特質？
以前的生活條件不好，只要是穿著不摔跤的鞋子，就可以用來做“孕婦鞋”。但現在不同了，孕媽們的生活水準高了，也該為自己挑選一雙正兒八經的孕婦鞋了，不知道除了鞋跟高度外，好的孕婦鞋還應具備什麼特質呢？
1、防滑
為了保證孕媽們走好每一步，挑孕婦鞋首先就要看鞋底的防滑性和耐磨性。在購買孕婦鞋時，孕媽們可以看看它的鞋底是什麼材質的、防滑溫度深不深。天然橡膠底的鞋子防滑性能好，即使在濕潤的地方都可以起到防滑的效果，是專業孕婦鞋的標配。
2、寬鬆
寬鬆不等於寬大。有的孕媽因為節約，喜歡買偏大的鞋子，導致走路時很狼狽，時刻擔心鞋子會掉，這可不是個好榜樣。孕媽選鞋應選尺寸合適、長度比腳長約1cm，且鞋型設計寬鬆、鞋頭寬大、鞋面柔軟透氣的款式，拒絕合成皮鞋和尼龍鞋，讓腳丫自由呼吸。
3、非綁帶
考慮到孕媽彎腰困難，切不可買需要綁鞋帶的鞋子。即使有家人幫忙綁好鞋帶，孕媽們也無法看到鞋帶是否又松掉了，這樣就很容易絆倒。所以，魔術貼式的孕婦鞋或者有鬆緊帶調節的孕婦鞋，會更加適合孕媽。
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