有些人說肥胖襲來，先顯胖的不是肚子，也不是腿，反而是咱們的臉蛋，可能很多人都有這樣的感覺吧。胖妹子幾乎都有個肉肉的圓乎乎的臉，俗稱大餅臉。這種肥胖臉蛋的形成和咱們的飲食、生活等習慣密切相關，也是肥胖的一種表現形式。想要擺脫大餅臉嗎？瘦小編建議每天得做好這2件事！
1、面部瑜伽
每天可以在早晚用10幾分鐘的時間做個面部瑜伽，這是一種臉部按摩與運動相結合的瘦臉方式。通過按摩臉部相關穴位，促進臉部血液迴圈，再配合一些拍臉等運動能加速臉部脂肪燃燒，對瘦臉大有幫助。
2、瘦臉膳食
臉部肥胖大多數都是機體肥胖併發引起的，因此就可以從飲食上下手，注意控制熱量攝入，保證機體熱量消耗和攝入的平衡，對於控制體重有極好的效果。同時多吃瘦身瘦臉食品，也能幫助臉部減肉。
現在就來看看瘦小編為大家推薦的瘦身瘦臉食品吧！
【草決明纖體飲】
減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【玫瑰花茶】
玫瑰花茶是一款濃香型茶飲，喝起來口留餘香，讓你愛不釋手。而且含有豐富的維生素和微量元素，能改善內分泌，具有促進消化，減脂消膩的作用。在飯後飲用，利尿通便，讓你再也不擔心有大餅臉了！
【鳳梨幹】
瘦小編推薦瘦臉期間可以多食用鳳梨幹，用新鮮鳳梨精製加工而成，不僅有鳳梨獨特的芳香，而且酥脆可口。含有豐富的鳳梨蛋白酶，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪噢！
【紅豆薏米粥】
紅豆薏米粥在很適合臉大的妹子食用，是很好的減肉替餐品。尤其對於臉部水腫的妹子幫助巨大，能促進新陳代謝速率，有很好的祛濕消腫的功效，加速脂肪分解，有效的減少臉部脂肪沉積喲！
【獼猴桃】
獼猴桃口味酸甜適口，深受妹子喜歡。含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，加快體內脂肪酸的分解速度，可以讓臉部堆積的脂肪物迅速地分解，是妹子們瘦臉的福音喲！
【野生葛根粉】
野生葛根粉是天然葛根精製而成的食品，也是不錯的減肥替餐品。吃起來粘而不稠，滋味甘甜。富含膳食纖維和維生素，能增加機體飽腹感，減少多餘熱量攝入，又能滋養臉部肌膚，讓你瘦臉美白兩不誤！