優酪乳人人都愛喝，尤其很多女性喜歡的減肥瘦身美食。但很多人都不知道，加點這些東西，營養翻倍，別再浪費錢買護膚品啦！
酸 奶 + 藍 莓
準備500g新鮮藍莓，50g蜂蜜和600g優酪乳。
放入攪拌機內攪均，5分鐘後拿出，即可食用。
藍莓明目，抗氧化，早餐時吃上一小碗，讓你整天都充滿活力！
酸 奶 + 香 蕉
新鮮香蕉切成圓塊，優酪乳倒入大碗裡，攪拌備用。
將切好的香蕉塊，放入優酪乳內滾一圈，直到完全裹住。
香蕉優酪乳團就做好了！一口一個，不僅促進腸胃蠕動，還加快新陳代謝，皮膚想不好都不行~
酸 奶 + 蘋 果
蘋果切片，同時用攪拌器把優酪乳攪拌粘稠，加入少許鹽提味。
碗裡混入蘋果與攪拌後的優酪乳，表面鋪一層花生碎與蜂蜜，酸甜可口的蘋果酸奶沙拉新鮮出爐了！
多吃點這個，有利於排毒減肥哦~比單單吃蘋果營養多了！