嬰兒剛出生的時候，基本沒有什麼生活規律，日夜不分，睡眠短暫，隨醒隨吃。但是隨著他逐步長大，父母要從吃、睡和大小便等方面逐步培養其生活的規律性，為其長遠發育成長打好基礎，這是新手爸媽的一項必要任務，也是一項不輕鬆的任務。一般當寶寶長到3個月大左右，才開始漸漸地能夠區分白天和黑夜。但如果此時期就勉強寶寶適應大人們的生活節奏，往往很大了也不能區分，甚至發生晝夜顛倒。
所以，寶寶3個月的時候就要讓寶寶有一定的作息規律，才能夠讓寶寶擁有健康的身體。
電子鐘最大的好處就是靜音，不會發出任何聲音，鬧鈴聲響度適中，不會驚嚇到寶寶，還能叫醒寶寶和寶媽，讓寶寶的作息規律更加的準時！
但是也有寶寶就算醒來，也是迷迷糊糊的，這時候，就要調節房間裡或者檯燈的燈光，由暗到亮，一來是給寶寶一個適應期，不會讓突然的燈光照的不適應，二是讓寶寶理解認識早晨。
它的燈光透過燈罩之後都是柔和浪漫的，十分的養眼，設有防滑的底部，十分的安全。最重要的是它是配有遙控器的，有多種的燈光亮度，可以調至小夜燈的模式，用來讓寶寶認知早晨實在是太好不過了！
晴天的日子裡，可以帶孩子多多的出去走走，曬曬太陽，白天需要給孩子玩一些活潑的遊戲，到了晚上則需要讓孩子玩安靜一些的遊戲，這個規定絕對不能夠亂，因為這影響著寶寶接下來的睡眠，如果玩的太活潑，會太興奮導致寶寶不願睡覺。
一款早上玩，另一款晚上玩，扭扭車能夠很好的消耗孩子的體力，而小兔子早教機，可以播放出優美輕柔的音樂，不消耗體力，又能夠讓孩子甜甜的進入夢鄉，完美的養成早睡早起的好習慣！
午睡也是一件十分重要的事，但午睡的長短是因人而異的，寶媽們需要自己注意才行，否則對夜晚的睡眠是有影響的，就這樣一邊觀察一邊找出適合自己孩子的午睡時間。
柔軟舒適的它，可以讓寶寶很安分的睡著，並且還有安全帶的設置，不會讓寶寶翻出去，它能夠給寶寶一種還在媽媽肚子裡的感覺，十分的有安全感，是十分優秀的午睡選擇！
最後，每天儘量在同一時間進入寢室，關閉電器，使房間變得黑暗。這樣寶寶才會在腦海裡形成意識層”原來我該睡覺了！”