女人最大的資本是什麼？
老公？孩子？還有自己？
對於女人來說，如何將自己的的價值發揮到最大，才是成功的！有人說：一個女人一生中有三次機會可以讓自己的身材更加完美，那就是 初潮期、生產後、更年期 。所以女人們一定要注意，做好月子才是頭等大事。
那麼月子到底應該怎麼做呢？
第一：新媽媽在飲食上要注意遵循一個原則：“一排二調三補 ”
1、產後第一周，新媽媽主要處在惡露的排放期，需要講身體中多餘的水分和毒素排出體外。這期間的飲食一定要清淡，最好就是不要放鹽、不要放醋、不要放醬油。渴了也不要喝水，可以選擇一些營養湯，吃一些 荔枝核、山楂片 等。
2、產後第二周和第三周，新媽媽的身體處在逐步的恢復期，所以可以開始吃一些滋補類的產品，但是切記不要大補特補，因為產後氣血兩虧，新媽媽是虛不受補，而且還會增加新媽媽身體的負擔，增加多餘的脂肪。
第二：坐月子生活上的小細節
1、一般月子期為42天，所以這一段時間一定要靜養，不要做家務，盡可能的休息。
2、產後的第二周，是子宮收縮最快速的時候，因此這個階段新媽媽一定要學會使用收腹帶，剛好利用生產的機會來調整自己的身材。一般我們可以用紗布綁住自己的腹部，防止腹部內臟的下垂。
3、坐月子的時候可以讓家人用溫水給你擦洗一下身子，但是盡可能的不要洗頭。洗頭會嚴重的影響拍惡露的進程，只要頭皮一受涼，新媽媽的體內的汙血就容易結塊，積在體內容易引起偏頭痛。
子宮內的廢血若不清除乾淨，就很有可能會造成荷爾蒙不平衡以及內分泌不協調，進而產生許多併發的症狀，所以產後三十天須絕對遵守不要洗頭，以免後患無窮！
4、產後2周之類，不建議新媽媽抱孩子，如果是需要餵奶的情況，建議新媽媽選擇側躺餵奶。將嬰兒放于身側讓他吸奶，產婦可以斜靠，並在嬰兒及產婦的背面各放一個大枕頭支撐，但要注意不要堵住嬰兒的鼻子，以免窒息。
5、產後新媽媽一定要保持樂觀的心態，不要憂鬱、不要流淚。俗話說：“產婦一滴淚堪比十兩黃金”，女性的老化從眼睛開始，所以產後眼部的保養是非常重要的。作為丈夫或者是家人一定要隨時隨地的注意新媽媽的情緒。
6、產後一定要準備好月子裡面需要用到的東西，不要讓新媽媽的月子變得手忙腳亂的。特別是一些必需品，一定要及早的準備，比如：哺乳文胸和月子服，產後一次性的內褲和產後吸奶器、以及一些新生兒需要用到的東西：
【氣壓骨盆矯正帶】
推薦理由：
打造360度完美玲瓏曲線，氣壓骨盆矯正帶，穿著透氣不悶熱，採用複合防水材料，加上三檔可調節帶，能夠根據新媽媽自身的情況選擇適當的檔位元。魔術貼固定，不容易移位，讓左右更加平衡，鬆緊程度也不會影響惡露的排除哦！是產後新媽媽矯正骨盆的佳品。
【月子服】
推薦理由：
寶媽懷孕時好辛苦，一套舒適的家居服是每個媽媽必備的。優質法蘭絨，持久鎖住熱度，有效保暖。圓領的設計，休閒隨性又百搭。隱形的哺乳口，隨時隨地都能讓寶寶喝的飽飽的，不怕尷尬。上衣兩側各有一個口袋，方便孕媽放置一些小東西。可自由調節腰帶，不管是產前還是產後，可以根據自己的身材來設置。
孕婦家居服一般要寬鬆、舒適，這款法蘭絨孕婦家居服，時尚的拼色，可愛俏皮的兔耳朵帽子，寶媽瞬間萌化。隱形的哺乳口，更加方便安心，不怕尷尬。腰部處有自由調節帶，可以根據自己的身材來調節。便利的斜插口袋，可以放鑰匙等物品，還可以溫暖您的手哦！
【哺乳文胸】
推薦理由：
無鋼圈前開扣式聚攏防下垂孕婦哺乳內衣，非常輕盈無痕的一款設計，讓孕媽更加方便舒適。採用的優質高彈防滑材質具有很好的包容性，可以滿足孕期的各種需求，前開口的設計讓媽媽省心又省力。
【新生兒連體衣】
推薦理由：
媽咪常常會給新生寶寶穿連體衣，因為它方便又可愛。這款寶寶加厚連體衣，採用優質保暖材質，輕盈柔軟，保溫效果強。背後可拆卸連帽，全方位防風，方便實用。褲腳做了翻邊布套，翻上去就能把寶寶的小腳牢牢包裹住。個性拼色袖口讓衣衣的色調更加飽滿，富有變化，透出一份童真和別致。
【新生兒禮盒】
每個家庭最開心的事就是有新生命降臨啦，這時候，你一定琢磨著該買什麼送給家庭新成員。別急，初生寶寶禮盒在這裡。這款禮盒專為初生寶寶打造，棉衣棉褲應有盡有，還有大尺寸抱被更適合冬季穿著厚實的寶寶，既可以帶給寶寶足夠的溫暖和安全感，又方便媽媽將新生兒抱起來餵奶。天涼還可以戴上手套、小帽子，一整套穿起來就像動畫片裡的小天使。
【寶寶奶瓶】
推薦理由：
奶瓶就是一個孩子的吃飯工具，所以在選擇上就應該確保它的安全性，媽媽們一定要慎重選擇。可麼多麼新生兒奶瓶就是專門為孩子設計的安全健康奶瓶，採用先進的防脹氣防摔材質，給孩子更加安全的飲食，讓媽媽也更加放心。