每次去超市買牙膏，價格差不多的牙膏，功能各式各樣，有的能防蛀，有的能美白，有的能止血，有的針對牙齒敏感……哪種最適合自己？簡直是挑花了眼啊！到底哪種牙膏好用不傷害口腔呢？
根據個人牙齒的狀況選擇合適的牙膏。牙齒發黃的話，挑選含有“有機矽”成分的；牙齒過敏的，挑選“氯化鍶”或“硝酸鉀”； 防止蛀牙，挑選含有“氟”成分的；預防牙垢的，挑選含有“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”成分的。
1、推薦使用含氟牙膏。 低劑量的氟使牙齒的最表層變得更堅固，不僅能預防蛀牙，同時對身體沒什麼損害。可能有些人聽說過「氟中毒」，擔心吞下牙膏、氟進入身體會有害健康。但還是那句老話，拋開劑量談毒性都是耍流氓，真要算起來的話，差不多要吃一整管牙膏才會有害健康。
小巨蛋黑暗之光梔子花璀璨牙膏，含有的梔子花精粹和白松露多肽等滋養賦活成分，擊潰牙釉質暗黃附著層，有效清潔牙齒，保護口腔。味道很好聞，刷完之後嘴裡很舒服，美白效果也很好。這款泵式哲學牙膏，改變了以往傳統牙膏的繁瑣使用方式和陳腐的形象，使人們使用牙膏的方式更方便輕鬆，配合其獨特的創意瓶型，為牙膏融入了時尚色彩。
俄羅斯斯普雷特牙膏， 含有木瓜蛋白醇、鉀鹽、氯化鈉，含氟，有效清潔牙齒，去除牙齒污漬，預防形成牙結石，特別適合經常喝濃茶、咖啡、抽煙的人使用。SPLAT是一家歷史悠久的俄羅斯公司，旗下有十幾個品牌，都是針對不同口腔需要的先進護理產品。在產品品質方面還是很有保障的。
2、那麼美白牙膏的美白效果並不持久。號稱具有美白功能的牙膏主要有兩種手段：一是通過去除牙齒表面污漬，盡可能恢復原有的光澤；二是美白牙膏常常是藍色的膏體，藍色的色素可以暫時附著在牙齒表面，讓牙齒看起來更白。不過，這些美白效果都像鏡花水月，很短暫。停用牙膏之後，所謂的亮白感就會隨風而去。
dr.wild瑞士進口美白牙膏， 主要針對牙漬，菌斑，煙漬，外源性黃牙 ，有效去除牙漬。天然乳石粉溫柔打磨牙齒表面，真正的美白神器，無添加劑~每週使用兩到三次即可。不含化學美白劑，孕婦和寶寶都可以使用的牙膏。這款牙膏可以迅速消除吸煙造成的口氣，在牙醫那裡潔牙後可以當做拋光膏使用。
Aquafresh強效美白牙膏，擁有三重保護，美白微粒溫和去除污漬。有助於恢復自然白度，擁有陽光般的笑容；配方含強力去漬超微粒子及漱口水成分，有效去除牙齒表面的非頑固性污漬及牙菌斑，特有AHP成分，經臨床經驗可有效滲透至頑固性污漬內部，分離污漬，使其更易被刷除，柔和的摩擦劑配方，在帶走污漬同時，光亮牙齒表面時不磨損牙齒，自然增白牙齒，防止蛀牙。
3、慎重選擇止血牙膏。刷牙時出血是牙齦在提醒我們：牙結石太多，需要洗牙了。這是牙齦炎或牙周炎的表現，說明牙齦處於很脆弱的狀態。如果用了止血牙膏止住了血，就像是阻止了牙齦求救。於是，在牙結石長期刺激下，牙齦萎縮、牙根暴露、牙齒脫落，統統不是夢！所以，刷牙出血了先別忙著止血，去看牙醫吧。
NANO/納諾神蜂蜂膠牙膏， 對於牙齒具有較好的保護作用，而且還能夠滋養牙齦預防牙齦炎。蜂膠精華成分有助於營養牙齦抑制細菌，持久健康美白。清爽的薄荷味讓口氣清新舒適~對於口腔上火或者食用易上火食物的族群，熬夜族，煙酒族都有非常好的效果！值得推薦~牙膏很不錯，很大管，開蓋設計也方便，而且管口是心形的，很有心意呢。
黑妹植物牙膏，全新的植物配方，含有野菊花超清新牙膏、冬青葉天然減菌斑牙膏、芭樂葉天然護齦牙膏，天然植萃，植物養護，改善口腔問題，潔淨牙齒，清新口氣。萃取高純度的檸檬草精華，有效減輕口腔異味，低溫萃取高純度金銀花植物活性精華，有效舒緩牙齦，強健牙齒。
4、 抗牙齒敏感的牙膏要這麼用。這類牙膏可以在牙齒表面形成一種保護層，封閉牙齒表面細小的缺陷，從而緩解牙齒敏感。牙齒敏感的人可以使用這類牙膏，先把牙膏塗在牙齒敏感的部位，大約 5 分鐘之後再去刷牙，效果會更好。
上海至臻克敏系列牙膏：冰爽+多效+修護。這是一件雙重舒敏牙膏，在緩解牙齒酸痛的同時可以增強牙釉質的抗齲齒能力。含有丹皮酚和甘草提取物，可以呵護敏感牙齒。冰級薄荷香型，清新口氣，持久清爽。選用精細的矽磨料製作，對牙齒倍加呵護，保護牙釉質不受損傷。添加氯化鍶，緩解牙齒本質過敏。
宜而爽精油牙膏，使用法國原產的洋甘菊精油製作，冷溫精華萃取技術，將精油成分程度的精華提純，舒緩滋養，安撫焦慮，使用口腔舒適。這個牙膏可以清潔牙齒，保護牙齦，修護受損細胞組織，參與口腔微循環，改善口腔環境。減少牙菌斑的滋生和牙齒的變質。長時間保持口腔清新和口氣清新。
【養生指南】民間傳說，經常用同一種牙膏，口腔中的細菌會產生耐藥性，不利於口腔健康。其實，耐藥性主要是針對抗生素而言的，牙膏中的主要成分是摩擦劑和起泡劑，並不含抗生素或其他特殊的藥物成分，也就不存在耐藥性。如果你只是厭倦了，想嘗試一下新的口味，那也可以放心地換。畢竟，能讓你認真又開心地刷牙，才是牙膏的宿命。
各位小夥伴們如果喜歡小編偶滴推薦，那就記得多點贊，多關注呦！！