對於寶媽來說，斷奶又是一場不可避免的淚雨艱辛。面對孩子對母乳的嗷嗷哭求，面對孩子的呼喚，相信每個媽媽都會很心痛。因為漲奶，帶著胸前的兩塊隱隱作痛的大石頭，每天行走工作在人前，這又是一種怎樣的難忍體驗。寶媽在下定決心斷奶之前，請再仔細思量‘’現在斷奶是否確實必要’？如果你非必要斷奶，那麼最好取消斷奶的念頭，否則寶寶對斷奶慘烈的反應，會讓你分分鐘舉手投降。如果你確定了要斷奶，那麼請仔細看完這篇文章吧，它會幫你順利度過斷奶期。
1、選擇合適的時間
最好的斷奶時間應該是在春秋兩季。夏天天氣炎熱，嬰兒本來食欲就不好，消化吸收能力減弱，若改變飲食種類和進食規律，容易引起消化功能紊亂，出現腹瀉。冬季天氣寒冷，容易生病，尤其寶寶在哭鬧出汗後容易受涼，因此，冬天也不是斷奶的時候。
2、讓寶寶提前適應奶瓶和奶粉
眾所周知，玻璃材質是傳統認為的安全奶瓶材質，耐高溫600度，瓶身光滑透亮易清洗，在非人為破壞的情況下使用壽命很長，無需更換。這種奶瓶最大的優點在於具有良好的熱衝擊性，耐兩百度冷熱巨變，安全性大大提高。寶媽一定要在斷奶之前給寶寶適應一下奶
寶媽千萬不要抱著“餓極了自然會吃”的心理。有些高要求八寶寧可每天挨餓或者吃輔食，也不願意食用奶粉。這樣吃不好睡不好，會影響寶寶發育甚至會生病。
所以斷奶之前，一定要讓孩子接受奶粉或者奶瓶，做好過度，確認把母乳換成奶粉不會影響孩子的正常生活。
3、細心照顧寶寶
在斷奶的過程中，要更加細心的照顧寶寶。因為此時寶寶的牙齒並未長全，腸胃的消化功能還不適應，最好給寶寶一些較軟較碎的食物，以免因消化不良而發生腹瀉。可以給予寶寶一些輔食，並配合牛奶250-500毫升，一確保營養供給。
眾所周知，缺鐵會引起貧血症。美國兒科學會認為，肉類是補鐵第一選擇，並指出肉類是鋅和鐵的極好來源。給寶寶補充鐵，選擇肉類比鐵強化穀物要更容易。另外一個常見的“first food”。肉酥類很適合給嬰兒食用，易嚼碎，而且種類繁多。也可以試著添加不同的蔬菜和調味品，如薑、香菜等。
4、寶媽漲奶怎麼辦？
很多媽媽再斷奶的時候奶水突然漲回來，又痛又難受，給媽媽們造成很大困擾，斷奶要循序漸進。如果媽媽漲了，可以試試熱敷、按摩、洗個熱水澡等，這些都能緩解漲奶的疼痛。
如果寶媽漲奶漲的厲害的時候，也可以借助吸奶器，用吸奶器吸出一部分乳汁，這樣會減輕漲奶的疼痛。而且不用擔心用了吸奶器，斷奶會斷不掉。因為吸奶器吸奶是不徹底的，這樣，乳汁的分泌也會逐漸減少。