不少准媽媽知道自己懷孕後對飲食非常講究，堅持每天吃水果，雖然水果中的維生素和纖維素很豐富，對寶寶的發育是有好處的，但是千萬不能認為水果好就毫無節制地吃，尤其是不能把水果當飯吃，要知道水果中的糖分是非常高的，孕期吃太多水果很容易導致“妊娠糖尿病”，其實蔬菜中的營養元素也是非常豐富的，可以適當多吃蔬菜，交替著吃是最好的。但是很多孕媽要說了，那孕期每天該吃多少水果最好呢？還有選擇哪種水果健康又不會導致妊娠糖尿病呢？孕媽們都不要急，聽小編細細道來。
1、儘量選擇糖分不高的水果，比如蘋果、梨子、柳丁和火龍果，每天吃的量儘量不要超過500g，一天吃2到3種就足夠了，如果吃糖分比較高的香蕉、鳳梨最好是適量減少攝入。
2、吃水果最好是選擇在2餐之間吃，不會導致血糖忽然升高，千萬不要在飯後吃水果哦，另外一些容易導致過敏的寒性的水果也最好少吃，比如芒果、山楂、木瓜、荸薺等等。
3、孕期吃水果最好是削皮，因為現在的水果農藥殘留和各類防腐劑實在太多了，咱們儘量做到減少攝入，削皮吃才是比較安全。
說了這麼多相信孕媽們都知道該怎麼吃水果啦，孕期如果孕吐嚴重，媽媽們不妨吃一些無添加的小零食，能夠有效減少不適的感覺，下面小編給孕媽們推薦幾款相對不錯的孕婦零食，有需要可以入手哦！
【1】孕婦小孩無添加新疆大紅棗
這款孕婦小孩無添加新疆大紅棗精選高品質大紅棗，自由基地種植，綠色安全0添加，各個生產流程嚴格把關，將紅棗的幹度控制在23%，糖分可達70%，2016年累計銷量達5000噸，4.9分高評價，回頭率高，性價比就是我們的招牌，買過的都說好！
【2】孕婦無添加止吐酸角糕
這款孕婦無添加止吐酸角糕孕婦吃了挺開胃的，酸酸甜甜的，值得購買哦，東西包裝得非常的嚴謹仔細，從這點可以看出賣家非常用心的把做淘寶當成了終身的事業在奮鬥著，包裹送到的時候沒有絲毫損壞，價格也很便宜，性價比很高，很實惠。
【3】純天然無添加孕婦乳酪條組合
這款純天然無添加孕婦乳酪條組合來自草原深處，打開箱子奶香四溢，真是驚喜，各種口味，真的特別正宗，不同的產品背面的標語也不同，很有自己的風格，個性十足。產品品嘗了以後，應該說賣家這個價格的是不賺錢的，9個大包，再加上包郵，不多說，贊！
【4】無核無添加吐魯番葡萄乾組合
這款無核無添加吐魯番葡萄乾組合讓人驚喜，葡萄乾真的還是要新疆的才好，價格優惠，組合又特別喜歡，剛拿到東西就迫不及待開了一袋，真的很好，比超市買的都大顆，顆粒均勻，自然風乾的無添加劑，果肉非常厚，回味無窮！
【5】無添加孕婦兒童手工曲奇
這款無添加孕婦兒童手工曲奇真正的無添加，不添加色素、香精、防腐劑，食品安全無小事，我們很用心，每件商品均為當天生產當天發貨，拒絕庫存，純真新鮮是我們的目標，天然優質原料，孕婦級的吃貨待遇，讓你感受不一樣的滋味！
【6】自然風乾無添加美味營養無花果幹
這款自然風乾無添加美味營養無花果幹真的很不錯，口感還可以，個頭很多分量足，基本沒什麼壞果果，吃的很香，物流超快，隔天就到了，客服服務態度也很好，很周到。在樓蘭家的每次購物都有不同的精細，老顧客了就是推薦！
【7】孕婦無添加混合堅果水果乾
這款孕婦無添加混合堅果水果乾0添加，0調味，堅持的就是本真原味，驚豔的口感，堅果慢焙輕烤，散發自然，清香原味，果乾均採用自然風乾，更加清香酸甜，6種堅果，科學定量，每日營養只需一包，貼心搭配，只為體驗唇齒之間相逢的美味！
【8】孕婦無添加九制楊梅幹
這款孕婦無添加九制楊梅幹賣家發貨快，包裝無破損，包裝挺好，日期很新鮮。收到寶貝和圖片詳情一樣，非常滿意。楊梅酸酸甜甜的，顆粒很大，肉很多很厚實，灰常划算，一看品質就很好，小瓶我挺好看的，送人感覺很不錯，挺不錯的！
【9】孕婦無添加無核話梅果脯
這款孕婦無添加無核話梅果脯每樣都好吃！大寫的完美！商品品質棒棒的，還趕上優惠了，味道真心不錯，而且分量足足的，不是很酸，但卻有種剛剛好的那種酸，生產日期也很新鮮，包裝特別精緻，還會再來光顧的，推薦各位親購買哦！
【10】無添加止吐全麥梳打餅乾
這款無添加止吐全麥梳打餅乾濃郁可口，香脆無比，美味香濃，餅乾薄脆有韌性，金黃外表，香脆噴香，滿嘴嘎嘣脆，酥脆的舌尖享受，更有方便小包裝，便攜攜帶，包裝仔細，快遞也很給力，收到一大包都沒有碎，很滿意的一次購物，還會再來。
【11】無添加孕婦混合型堅果水果仁
這款無添加孕婦混合型堅果水果仁真的是很新鮮，很棒的口感，每粒都經過嚴格篩選出來的一樣，飽滿好吃，相對於其它家買的濫竽充數好太多了，走過路過千萬不要錯過哦，如果能再實惠點，薄利多銷的話，相信會有更多人選擇購買你家的吼！
【12】組合裝無添加孕婦葡萄乾
這款組合裝無添加孕婦葡萄乾源自新疆吐魯番盆地葡萄溝，世界上優質葡萄核心產區，人工手選，粒長而均勻，果肉飽滿，色澤剔透，厚而無籽，入口清甜香醇，口感細膩筋道有嚼勁，止不住的醇香，滿口濃濃的新疆西域風味，盡在舌尖！