曾幾何時，我也是個下巴非常愛長痘的姑娘~~每個月，大姨媽前夕，必長三顆。是大是小，就要看皮脂腺它老人家的心情了，經常是大姨媽都退散了，痘痘還堅挺著。下巴上層層疊疊的痘印，根本沒法看。長痘的時候還經常不自覺的想要用手擠痘痘，雖然都知道這樣不好，可是還是忍不住"手賤"想要這樣做。
說道手賤，怎麼樣的行為是手賤呢?就是明明知道手上細菌多，但好難控制不摸摸臉;明明知道痘痘摳了容易留疤，但就是忍不住擠一下;明明知道唇上的死皮撕了疼一天，卻還是要偷偷撕掉。
我想這樣的“手賤”估計大家多多少少都有過，雖然心理得到大滿足，但會在臉上留下大災難。baby們，新一輪抗痘消印大作戰即將打響，無論是生理期爆痘還是陳年老痘印，快跟著我一併擊退吧！
1.首先你要弄清楚自己痘痘的種類
長痘痘雖然是件煩心的事，但也不能病急亂投醫！弄清自己的痘痘類型，是對症下藥的第一步！
一、角質層厚重 + 皮脂分泌旺盛 = 白頭粉刺
二、白頭粉刺 + 表面酸化/氧化 = 黑頭粉刺
三、粉刺 + 細胞纖維變粗 = 結節型青春痘
四、結節型青春痘 + 痤瘡桿菌 = 發炎的紅腫痘痘
五、發炎的紅腫痘痘 + 細菌孳生、交叉感染 = 群聚性痘痘
如果你的痘痘屬於上面的四、五點，請立刻馬上去醫院的皮膚科報導，內調好了外塗才會事半功倍哦~~
2.一定不能對痘痘做的事情
最大的禁忌就是用髒髒的手去擠痘痘！這一舉動將會給面部細嫩的肌膚帶來色素沉著、痘疤痕、痘痘凹洞等等危害！
如果痘痘剛好長在這個危險三角區，手擠痘痘還會造成細菌感染而危及生命！因為用力擠壓痘痘，容易把細菌帶到回流的靜脈血，進入腦裡的靜脈竇。細菌會堵塞和滋生，導致顱內感染的情況出現…
所以！請用消毒過的粉刺針代替你的手對痘痘進行懲罰！
實在沒有工具，利用身邊乾淨的棉簽也是完全可以的！
如果真的萬不得已要動手…也請一定要進行必要的手部清潔，無論是洗手液還是免洗酒精，這步萬萬不能省哦！
3.大姨媽來之前，注意忌口
如果你的痘痘很嚴重，時時刻刻都愛長，那麼你得一直忌口。
少吃糖，少喝牛奶（儘量不要喝），
少吃油條或者五花肉等含很多油脂的食物，
少吃含鹽量很高的（醃制）食品
煙、酒和濃茶，會刺激交感神經興奮的食物，也少吃。
其實辛辣的食物刺激不大，不過既然大家都愛說少吃辣，那就少吃吧，省得又吵起來……
4.感覺要長痘了，立刻擦水楊酸
隨時觀察下巴（或者其他愛長痘部位的跡象），只要覺得有點癢癢，刺刺的。立刻擦水楊酸。就算沒有長，你也可以在大姨媽來的前幾天，稍微塗一點在愛長痘的部位。我常備的就是寶拉2%水楊酸精華液，買個30ml小瓶的足夠用了。
5.擦痘痘膏
通常水楊酸擦得及時，痘痘就不會爆出來。如果它還是頑強的冒出來了，立刻擦痘痘膏。我習慣用的是3M的抗痘凝膠，小小的一管，質地很清爽，不油，也不會像阿達帕林或者維A酸那樣疼的要死還不能見光。剛擦上去會有點黏黏的，過會就好了。 推薦塗抹在硬硬的紅腫痘痘上，可以催熟， 催熟後再貼上下面提到的人工皮吸收分泌物。而且這個對痘印有作用，用了一段時間會發現紅色痘印淡了一點，要堅持使用！
6.貼痘痘貼
擦了痘痘膏，它還是越長越大，那就只有上痘痘貼了。你們喜歡用3M的人工皮，可不要以為這是一款普通的痘痘貼，我都是晚上擠了痘痘後，用酒精消毒傷口，然後自己剪下一塊人工皮貼在傷口上，睡覺去，貼一晚上。
人工皮不僅可以阻隔傷口被細菌感染，還有快速消腫，一覺醒來痘痘就塌下去了，還真是棒棒的呢~以前不知道有這東西，擠了痘痘就擦了酒精就算了，裡面的東西沒有清乾淨，第二天摸著感覺痘痘還是漲漲的，還得擠，結合3M的祛痘凝膠一起使用，媽媽再也不用擔心我天天擠痘了！
另外如果圖省事，也可以直接買標準尺寸的痘痘貼，痘痘比較小顆的，就貼小的，發膿的比較大的痘痘，就清理完貼大的，這樣用起來比較不浪費。痘痘貼本身是有一定厚度的，所以它吸收膿汁或者組織液的能力比其他痘痘貼好很多，吸收力MAX！
每一盒裡面，痘痘貼都有分大小SIZE的，分為（0.8公分和1.2公分）2個SIZE，特別貼心。
7.做好深層的清潔
卸妝方面我推薦的是芙麗芳絲淨透潔膚油，這是一款可以卸妝、可以洗臉、可以替代眼唇卸妝的潔顏油，透明無色，溫和不油膩，卻有著油質卸妝產品的延展性。這款潔顏油與一般卸妝油要求幹手幹臉用不同，它是幹濕都OK的！滴上潔顏油之後直接打濕手部，乳化效果就出來了。乳化效果非常好，幹濕兩用也非常方便。
嘉娜寶酵素洗顏粉，含有兩種酵素成分，幫助去除陳舊的角質，黑頭和多餘的油脂，泡沫溫和細膩，無香料，無著色，洗完臉後，毛孔很乾淨很細滑，幫助減少黑頭和白頭，臉色也會白淨很多，小顆粒的單獨包裝，一粒分兩次用，很乾淨衛生，也很耐用哦~pelican for back祛痘皂
很久以前有首歌叫只要青春不要痘～相信是痘妹們的心聲呐～想和你們說這件事絕對不難！只要跟足我上面的辦法做——戰痘sure win!