想要減肥可不是輕鬆的事，盲目減肥只會讓你越減越肥，想要瘦身你還是需要好好地做做功課，小編為你推薦4個減肥攻略！這四個攻略千萬不要錯過。
一 早上起床的第一杯水
每天早起先來杯水，清洗下我們的腸胃、補充夜間流失的水分。
二 正確的進食原則
每天在吃飯前，如果你感覺到餓，都可以先吃吃水果或者喝點水，都能減少身體饑餓感，避免正餐時飲食過量。水果含有豐富的纖維與維他命，還能養顏美容，實在沒有不吃的道理。
三 加速你的新陳代謝
每天進食可以進行少食多餐的原則，一來可以防止不吃早餐帶來的代謝緩慢問題，二來不會因此而暴飲暴食。
四 以粗糙食物替代主食
以粗糙米、全麥製品等粗糙食物代替白米飯，不僅能吃到更多營養，膳食纖維對想減肥的妹子是好處多多的。
想身材好，想要健康，還有無懈可擊的飲食，想瘦還不簡單！
【草決明纖體飲】
減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【紅豆薏米粉】
紅豆薏米富含有維他命多種礦物質及維生素，而我們的新陳代謝裡，對於這種成分更是需要的。還可以瘦腿噢！粗腿的妹子更是一個完美的選擇。
【全麥麵包】
全麥麵包是健康的，因為它含有纖維。纖維是消化系統健康必不可少的。它還可以吸收一些身體不需要的膽固醇和脂肪。對於減肥的朋友是最好的。
【山楂】
山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；妹子們多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於愛美的妹子們可以達到美顏瘦身的效果。
【檸檬】
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，常喝檸檬水是十分有效的減肥方式，可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材具備的出眾女人。銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果，它會讓你愛不釋手。
【葡萄柚】
葡萄柚口感酸甜，集保健與美容於一身，是非常受妹子們喜愛的水果， 除此之外，它還可以改善毛孔粗大，調節皮膚水油狀態不平衡的問題。另妹子們意想不到的是葡萄柚還可以調節人的心情，當你心情沮喪時就可以吃葡萄柚