一到年末各種聚餐、應酬也都接踵而至、這就讓很多人遭受著脂肪的襲擊，止不住肉肉的橫飛、心裡頓感憂傷、有木有？所以想要遠離這一困擾，那就得掌握一些吃的技巧，像以下3個妙招，就是讓你大吃不長胖的竅門、想知道是什麼的，就快來看看吧！
1.餐前來杯白開水清腸 吃飯前來上一杯白開水、既能增加飽腹感減少食量；又能清腸助消化，防止吃多了給腸胃帶來負擔。
2.餐中細嚼慢嚥、注意葷素搭配 吃飯時細嚼慢嚥、葷素混合搭配、一方面有利於身體營養的補充與吸收，再者減少熱量攝入、幫你減少脂肪的囤積。
3.餐後來杯茶解油膩 大餐之後來上一杯草本茶，既解油膩讓人頓感舒暢；又能燃燒體內脂肪、清除腸道垃圾，讓你遠離肉肉滋生煩惱。
綜上我們可以看出，想要大吃大喝又不長胖，那就得從以上3個方面入手，當然若有以下瘦身美食，效果也不錯。
【大麥茶】
這款精選優質胚芽顆粒、獨特烘培工藝加工製作的大麥茶、沖泡一杯湯色金黃明亮、入口醇厚飽滿、濃濃麥香沁人心脾、給人極大的味蕾享受。餐後來上一杯，解油膩又清腸、防止肉肉的滋長。
【冬瓜荷葉茶】
常說冬季是肉肉飛漲最快的時節、尤其到了年末各種聚餐讓身上的肉肉飛漲的更迅猛，簡直讓苦不堪言啊。所以想要遠離這一煩惱，那就得在日常生活中常備清腸茶，像此款以冬瓜、荷葉為原料加工製作的茶品，清腸消脂功效極好，冬季常飲讓你越變越瘦。
【玫瑰組合花茶】
當顏色多樣、花型各異的天然花草碰撞在一起，首先從視覺上讓人眼前一亮享受無比、再者花香濃郁、營養豐厚，常飲不僅能滋補容顏、擁有好氣色、還能説明瘦身人兒加速瘦身效果。
【西湖龍井綠茶】
身為中國十大名茶之一的龍井綠茶、手工採摘優質茶樹嫩葉，精准控溫古法炒制加工製作，茶幹完整、清香撲鼻，沖泡一杯湯色清透、入口醇厚回甘，讓人回味悠長。
【大麥若葉青汁粉】
大餐之後泡上一杯清脂粉，入口味道微苦卻又清香無比，一杯入腹不僅給人溫暖入心的胃部享受；還能清除體內油脂、減少脂肪的囤積，讓你在無形之中甩掉多餘肉肉，擁有纖細好身材。
【酵素青梅】
選用優質青梅、發酵製作的酵素青梅、顆粒圓潤飽滿、色澤剔透、入口軟糯酸甜、爽口無比。大餐之後來上一杯，還能清腸解油膩，讓你遠離脂肪的困擾。
【加拿大進口藍莓幹】
身為眾果之一的藍莓幹，一直是編兒的最愛，入口酸酸甜甜的味道、細膩的口感、讓人滿足的不要不要。最重要的是、還清腸解油膩，是大餐之後的完美拍檔。
【小青柑普洱熟茶】
若想吃好又不長胖，那就得在餐後來上一杯消脂茶。而此款以上等茶樹嫩葉為原料、發酵製作、配以陳皮製作的普洱熟茶，常飲既滋補養生、有利於身體健康，又清油解膩、讓你越變越瘦。