現在很多人都說給腎臟、腸道、血管排毒，卻很少人會想到給自己的肝臟排毒。肝臟是最大的解毒器官，它會分解有毒物質，同時清除人體內殘餘的藥物成分。所以，一旦肝臟出了問題，有毒物質就會在人體內蓄積。那麼怎麼知道肝臟有毒呢？我們來看看這三點。
1、無端感到煩躁、焦慮和憂鬱：怒悲都傷肝，如果你常常容易出現這種情況，那麼肝臟就積累一定的毒素了。一定注意調養自己的情緒，不要過怒過悲。
2、眼睛乾澀或者死魚眼：古語有話，清肝就會明目，肝臟與眼睛有密切的關係。如果眼睛分泌物增多，視線模糊，眼睛容易疲勞，那跟肝臟也有關係。
3、臉頰兩邊長痘痘和斑點：這種情況很影響皮膚的好壞，原因可能是肝功能不順暢，不能很好地排毒。
肝毒不可忽視！小編建議每天都吃點這些食物，每天都清理肝內的毒素，養生效果十分好！
1、蜂蜜
蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。蜂蜜本身就自帶排毒效果，肝臟排毒和腸道排毒的效果都是十分好的！養成每天早晚都喝一杯蜂蜜水，十分養生，活得越來越年輕！
2、無花果
無花果含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO、SO等有毒物質有一定抵禦作用。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，營養與每位兼在，多吃也無妨，老人和小孩也可以常常吃。
3、蜂蜜檸檬茶
檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效。加上蜂蜜，效果更加好。女人常喝養膚護膚，堅持喝變得很年輕！
4、烏梅
烏梅以“酸入肝”著稱，其具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有“和肝氣，養肝血”的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。每天吃幾個烏梅當零食，既能解饞，又能養生，一舉兩得十分好！
5、紅棗枸杞桂圓茶
每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。常喝枸杞紅棗茶，護肝養肝，效果十分好！女人常喝還能補血潤膚，很不錯哦！
6、小米
小米富含多種營養成分，非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱為“保健米”。小米熬著的時候特別香，還可以熬出很厚一層的香油，聞著更加噴香，喝著的時候甘甜滋潤，對清腸道清肝毒十分好，女人喝養顏美容效果也很好。