民以食為天，我們每天都會進食來補充身體所需營養，讓身體更加健康有活力。但是現代化的生活導致我們常常吃速食，又或是聚餐多總是暴飲暴食。而我們平時又缺乏運動，使得身體的新陳代謝越來越慢，腸道活力逐漸下降，吃進去的油膩食物難以消化，就都變成了垃圾和廢物堆積在腸道裡排泄不出去。所以胖子也就越來越多了，這也是為什麼很多人想要減肥卻始終沒有效果的原因。所以今天小編帶來的好物是有利於清除腸道垃圾的，腸道垃圾清除乾淨後，想不瘦都難，還有利於身體健康哦。
水果堅果麥片
這款麥片中加入了多種水果、堅果，沒有添加防腐劑、色素香精等添加劑。麥片中富含膳食纖維，可以加速腸道蠕動，增加排便等。美味營養，口感豐富，低熱量，有飽腹感，很適合當做減肥的早餐或夜宵哦。
蜂蜜
蜂蜜香甜美味，是很多人都喜歡的營養好物。這款蜂蜜是農家自產的野生土蜂蜜，天然營養高。每天晨起時，泡一杯蜂蜜水喝，調節腸胃，增加腸胃蠕動，清除宿便，幫助身體排毒瘦身。
紅梨酵素
這款紅梨酵素含有有機酸、氨基酸、纖維素等，酵素的活性很高。可以有效地促進身體的消化，加速新陳代謝，説明人體排便，清除腸道中滯留的垃圾和毒素等。酸甜美味，既補充人體酵素，又可以瘦身。
紅薯
想讓排泄通暢可以多吃紅薯，紅薯含有較多的纖維素，能潤滑消化道，起通便作用，並可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。且紅薯的飽腹效果也很好的，餓了的時候吃紅薯管飽也不用擔心長胖的問題。
葡萄柚
葡萄柚集柚子和甜橙優點於一身，憑藉其很高的營養價值頗受人們喜愛。且葡萄柚的熱量十分低，是減肥人士很好的選擇。多吃葡萄柚可以幫助腸胃保持暢通，通便排泄，是減肥的必不可少的好物。