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致胖友:作為好吃嘴兒怎麼瘦?

胖子大多都是資深的好吃嘴兒,遇上好吃的根本停不下來,這也是為什麼他們總是瘦不下來的原因。可是他們也很難做到不吃啊,因為美食的誘惑實在難擋,放棄美食這種幾乎等同於自虐的事情胖友們怎麼會同意呢!既然不能放棄吃,但是又想瘦,那麼小編就分享一些低脂低熱的美食吧,讓你可以繼續當一個好吃嘴兒也一樣的瘦。

魔芋代餐粥

魔芋含高膳食纖維,營養豐富,遇水易膨脹,選它可以吃的飽飽地不易餓。且這款魔芋粉除了熱量低能夠飽腹代餐外,還有美白的作用。MM們長期堅持食用後,除了變苗條還能變白,甜甜的杏仁口味好吃根本停不下來,很受吃貨們青睞哦。

綠豆百合蓮藕粉

精選百合、綠豆、蓮藕、魔芋等材料研磨而成的粉粉,富含碳水化合物,0反式脂肪酸,營養豐富不易長胖。沒時間吃早餐,經常加班熬夜,減肥期間餓了時,都可以沖泡一杯,沖泡後穀香彌漫,香濃美味,營養又瘦身。

燕麥片

燕麥片富含膳食纖維,可以加速人體腸道蠕動,是減肥期間必不可少的瘦身飲食了。這款燕麥選用荷蘭上等燕麥,低脂無糖,香濃順滑,口感細膩,可以即沖即食,搭配牛奶更美味哦。

粗糧餅乾

這款粗糧餅乾加入了紅豆、薏米、燕麥等材料,營養豐富,可以當做是減肥的小零食。粗糧餅乾富含膳食纖維,可以加速腸道蠕動,令新陳代謝加快,對減肥是有利的,營養美味的餅乾,愛吃想瘦就選它。

優酪乳

優酪乳中含有大量活性乳酸菌,能夠有效調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便秘,達到一定的清腸減肥效果。這款優酪乳是脫脂型的,酸甜美味,吃了不會長胖,很適合要減肥的吃貨哦。

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