身邊好多媽媽都開始著手二胎的準備，小辣有預感，近兩年一定是二孩兒的高生育階段。然而，年齡太大，生育能力也隨著降低，尤其是一些姐妹們已經出現卵巢早衰的現象，但是她們卻不知道。
那麼，卵巢早衰有什麼常見的表現？如何保養卵巢呢？
卵巢功能早衰是指已經建立規律月經的女性，40歲以前就出現繼發性閉經和性☆禁☆器官萎縮的現象，常伴有高促性腺激素、低雌激素血症特徵。而正常婦女卵巢功能45～50歲時才開始衰退，40歲以前女性的發病率僅為1%。年輕的患者常常因為陰☆禁☆道乾澀、性☆禁☆交困難以及長久不孕而到醫院就診才發現。
典型的卵巢早衰患者常有潮熱、出汗、煩躁、陰☆禁☆道乾澀、性☆禁☆生☆禁☆活困難、性☆禁☆交痛、性☆禁☆欲下降甚至喪失、甲狀腺功能低下、體重增加、焦慮、多疑、尿痛和乳☆禁☆房萎縮下垂等症狀。
▼卵巢早衰的常見表現
1、潮熱出汗
潮熱出汗一般是更年期女性的症狀之一，若是卵巢早衰的婦女也會出現此症狀。這是因為更年期女性卵巢也在逐漸衰弱。
2、月經紊亂
卵巢早衰患者可有正常生育史，也就是說有可能生了一胎是正常的，但是之後就沒有緣由的閉經了，進而難以好孕。因此，有出現月經紊亂的媽媽們，要留意一下你的卵巢情況。
3、生殖道變化
卵巢早衰還會出現性☆禁☆生☆禁☆活困難、性☆禁☆交痛、性☆禁☆欲下降甚至喪失，陰☆禁☆道燒灼感、白帶色黃有臭味甚至帶血，此為老年性陰☆禁☆道炎表現;子宮頸管萎縮閉鎖而出現子宮積膿;或有子宮等生☆禁☆殖☆禁☆器官萎縮。
4、尿道症狀
尿頻、尿急、尿失禁或尿瀦留，為雌激素減少使尿道和膀胱萎縮所致。
5、精神症狀
出現焦慮多疑，記憶力減退，注意力不集中，易激動，失眠，甚至喜怒無常等。
6、皮膚與毛髮症狀
皮黯淡無光，鬆弛粗糙，出現皺紋，脫髮嚴重。
7、乳☆禁☆房萎縮下垂
卵巢早衰還會出現乳☆禁☆房萎縮下垂，乳☆禁☆房失去彈性，對外來刺激不敏感，進而導致房事不和諧。
小辣推薦：乳☆禁☆房對女人來說十分重要，媽媽們更要注意胸部護理的問題。歐維爾產後胸部下垂緊實乳、按摩霜，改善孕婦乳☆禁☆房鬆弛問題，正品更安全有效，修護產後下垂，緊實提升。
8、不孕
嚴重的卵巢功能的下降及卵巢的萎縮會導致不孕的發生。
▼卵巢日常保養方法
瞭解了卵巢早衰的常見表現，才能更好地保養它。那麼，日常生活中有哪些簡單又有效的方法來保養卵巢呢?
1、食療保健
吃百合茯苓：能夠調節雌激素水準趨於正常狀態，減緩卵巢衰老的速度，同時還能預防卵巢囊腫。
吃野葛根：它富含異黃酮，能夠調理雌激素水準。
吃維生素：能夠促進肌體新陳代謝，均衡肌體營養吸收，可諮詢醫生關於維生素片劑的用量。
吃香菇：香菇營養豐富，有助於改善身體內部環境的健康狀況。
吃胡蘿蔔：除了能為身體補充維生素外，它還能夠使患卵巢癌症的概率極大降低。
2、穴位按摩
養護卵巢按摩3穴位：照海穴(內髁尖正下方凹陷處)、氣海穴(體前正中線，臍下1寸半)、關元穴(臍下三寸處)
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3、運動保健
做做瑜伽，配以特殊的呼吸方式，疏通女性☆禁☆器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。
避免久坐不動，建議女性每天至少活動30分鐘以上。散散步，做做家務、爬爬樓梯都是不錯的運動方式。
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4、注意保暖
有些女性比較愛美喜歡穿漏臍裝，但是這樣會導致腹部著涼，加劇卵巢早衰。女性腹部做好保暖措施，不管是冬天還是夏季都必須保暖。
5、保持好心情
笑一笑十年少，保持良好的心情有助於保持年輕，人體的器官也是如此。
6、科學的生活方式
合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，對於保持身心健康，預防卵巢早衰十分有益。
【溫馨提示】
卵巢早衰並非毫無徵兆。一旦發現自己月經量減少或突然停經，就應及時去看醫生。建議女性朋友每年至少檢查一次身體，及時發現及時治療。
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