家裡孩子不愛吃飯這個問題應該是個非常普遍的問題，我們家兩個就是這樣，每次想到她們吃飯我就心累。這不吃那不吃的，而且吃的速度也是趕上烏龜萬里長征了。我們斜對門一個鄰居家的小孩更慘烈，一口飯悶在嘴裡能悶半個小時，真的毫不誇張，米飯都被悶出糖水來了，然後怎麼都咽不下去，或者有些孩子就是不吃。久而久之，這些不愛吃飯的孩子營養肯定也是跟不上的，很影響他們的健康成長。
對於這樣不愛吃飯的孩子該怎麼辦呢？之前看到過某兒科專家有說過，寶寶不吃飯的話也不要強逼，到了飯點他不想吃就隨他去，但是會告訴他，這頓不吃，後面餓了是不會有點心吃的，零食更不用談。然後家長還是圍在桌前當著寶寶的面愉快的把飯菜都吃完。重點是一定要把飯菜吃完，不要留給孩子，而且要堅持，不要心軟。估計家裡的老人會第一個妥協（一定要在採取這個辦法的前跟家裡人都達成共識，否則就前功盡棄啦）。孩子餓了以後就會很盼望吃飯，但是沒到點，也不要給孩子吃任何東西，餓一兩頓是沒有問題的，到了飯點他們就會自然大口吃飯了，有了這種刻骨的餓的經歷，估計以後也不敢不好好吃飯了。
還有一個原因，也是很實在的原因，也許你燒的飯菜真的不合寶寶胃口，很多大一點的孩子味蕾已經發育完全，對於吃的他們也是有自己的看法，這個時候建議家裡燒飯的那個人多看看美食節目，多學習做美味吧。再有就是家裡的飯菜永遠都是那幾樣，不夠豐富，寶寶也許已經吃厭了，所以對吃飯產生了抗拒，如果現在你燒一盤他沒吃過的菜，有可能又會提起他的食欲。
但是現在的家長都是工作好忙，沒有時間花心思在飯菜上，其實我們也可以買一些現成的無添加的食物給寶寶吃，一個是解決了自己不會做飯或者來不及做法的尷尬，還有就是直接現成買來的會有很多選擇，營養會更全面。
推薦這款海鮮醬，之前是朋友安利我，然後買了一罐原味的給姐妹倆拌飯吃，看中的純手工製作的，然後用的油也是非轉基因的壓榨油，而且只賣當天製作的，有次去買還被告知當天的賣完了，這霸氣的店主。這個海鮮醬沒有任何添加劑，所以保質期也是比較短的。裡面的海鮮顆粒都很大，有瑤柱、蝦米、魚肉等，很有嚼勁，這個味道很香也有點偏甜，一點也不鹹，用勺子單吃都覺得很不錯，所以還是比較適合孩子的，我們家兩個娃就很愛吃，拌飯拌面都很不錯。
口感：稍稍偏甜
鹹淡程度：剛好
適合年齡：4歲以上
推薦指數：★ ★ ★ ★ ★
海苔想必也是孩子愛吃的東西，它的營養價值很高， 海苔中礦物質，有鉀、鈣、鎂、磷、硒、碘、鐵、鋅、銅、錳等，能促進骨骼、牙齒的生長。還有豐富的維生素A和E以及少量的維生素C，能增強記憶，還有些抗衰老什麼的我就不寫了，畢竟這個帖子是推給寶寶的，哈哈。 這個海苔碎裡加入了白芝麻，再結合玉米油的香味，真的一打開就忍不住要吃起來。拌在米飯裡，不信孩子不愛吃。
口感：偏甜偏油
鹹淡程度：偏咸
適合年齡：3歲以上
推薦指數：★ ★ ★
蔬菜拌飯料，裡面是8小袋蔬菜末，裡面是7種原料：西藍花、番茄、蘿蔔葉、豌豆、菠菜、南瓜、胡蘿蔔，富含維生素B1、B2、鈣、鐵等日常所需營養。孩子補充鈣和鐵是很重要的，所以不吃飯菜的適合建議可以買這類拌飯料給寶寶一個過渡期。每次拌飯用一小袋，每小袋2g，看上去量有些少，不過這樣的拌飯末也不需要太多，畢竟最終還是要讓孩子吃新鮮的蔬菜的。而且HelloKitty的包裝很可愛，寶寶看到應該會迫不及待的要試吃。
口感：鮮香
鹹淡程度：適中
適合年齡：12個月以上
推薦指數：★ ★ ★ ★
亨氏的兒童鮮醬油和番茄沙司，先來說下這個番茄沙司，是為了寶寶特加入了蘋果漿、甘蔗汁、檸檬汁等，味道比普通番茄醬要好，還增加了更多的營養元素。然後這個醬油也是專為寶寶做了鹽減配方，減了普通醬油鹽份的46.8%，並且用的是非轉基因大豆油，不添加任何化學劑。給寶寶燒一碗面的時候加一點適量的醬油和番茄醬，寶寶一定喜歡。
番茄醬口感：酸酸甜甜
鹹淡程度：適中
適合年齡：12個月以上
推薦指數：★ ★ ★ ★
如果你家寶寶缺鐵卻又不愛吃飯，那我強烈安利這款白芝麻醬，白芝麻內的含鐵量，比鵝肝、雞蛋更加豐富，含鈣量也僅次於蝦皮，還有優質蛋白，簡直不要太適合寶寶食用。並且這款是採用日本本土白芝麻，香味濃郁，質地細膩，不添加防腐劑。拌在主食裡香氣撲鼻，但也不可吃多，每天10g左右就可以了。
口感：比成人的芝麻醬要稀
鹹淡程度：偏淡
適合年齡：12個月以上
推薦指數：★ ★ ★ ★
可能你會在家做炒牛肉和淡水煮牛肉給寶寶吃，但寶寶也許並不感冒，如果把牛肉做成肉鬆的話，想必大人都要流口水了吧。肉鬆拌飯也是我小時候覺得最好吃的東西，牛肉的營養價值也不用我多介紹，這款 NISSUI的牛肉鬆鈣和鋅的含量做了補充，鹽分也比以往減少了30%。
口感：比普通肉鬆偏濕一些
鹹淡程度：適中
適合年齡：9個月以上
推薦指數：★ ★ ★
有了這些拌飯神醬，相信寶寶會對吃飯重新感興趣。如果有時間，可以給寶寶做一些有趣的飯團，裡面加上這些醬料，寶寶一定會更愛上吃飯。