你是否曾經有過牙疼的困擾？看著別人大塊的吃肉，而你卻因為牙疼只能觀望。這些歸根結底都是因為你平時沒有做好口腔護理。在小編看來健康美麗的牙齒需包含以下幾個特徵：口氣清新，牙齒潔白無蛀牙，牙齒整齊。若想得到一口好牙，平時的口腔護理可不能有半點馬虎。
下面我就為大家講講如何做好口腔護理。
首先我們來講講該怎麼刷牙。刷牙是我們用牙刷清理口腔裡的軟垢、食物殘渣，去除牙菌斑保持口腔清潔的主要手段。
大家對刷牙普遍存在一些誤區：
1、刷牙的時候用力過猛，很有可能會傷害牙齒和牙齦，引起口腔潰瘍。其實刷牙的力量沒必要那麼重，能刷乾淨牙齒即可。
2、有調查顯示，超過70%的人在刷牙時採用橫向刷牙的方式刷牙。這種方式不僅很難清理到牙齒間的縫隙，並且還有可能磨損牙齒的牙釉質，導致牙齒根部萎縮，最終鬆動
3、很多人刷牙的時間不夠，正確的刷牙時間應在3分鐘左右為宜。並且大部分人喜歡用冷水刷牙，長此以往的話就會引起牙齒酸痛。正確做法是用接近人體溫度的溫水刷牙。
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一口好牙就應該從小開始保護，讓孩子在小時候就養成良好的口腔護理習慣。兒童牙刷專為孩子設計打造，柔軟細密的刷毛在有效清潔口腔的同時，也不會讓孩子感到一絲不適。可愛的卡通造型更是能吸引孩子注意力，更好地培養他們按時刷牙的好習慣。
貼心小提示：刷頭開花的牙刷清潔效率不高，而且容易引起細菌滋生，因此牙刷最好在3個月內就進行更換。
jason美國進口無氟牙膏採用天然草本精華而制，幫你快速緩解牙齦腫痛，帶走污垢的同時不傷牙釉質。多種口味的選擇適合大部分用戶的使用，讓你們清新口氣健康生活。
刷牙粉想必大部分人都不太瞭解，牙粉相對牙膏顆粒比較粗糙一些，對牙齒的摩擦更大，因此在祛除牙垢、牙菌斑和牙石等方面很有優勢。喜得微牙粉專為煙民打造，獨特的配方在潛移默化中改變你的一口煙熏牙，讓你做回自己，自信開口。
濕淋淋的牙刷放到漱口杯中極易引起細菌滋生，為此我先為大家推薦這款創意的牙刷架漱口杯套裝。壁掛式的設計為我們省去不少空間，倒立放置的漱口杯可以有效清除杯中水分防止細菌滋生，是健康實用的居家好物。
在生活中，我們也常常會見到很多人在用牙籤或者是手指甲剔牙，一來這樣非常不衛生，二來這樣做容易撐開牙縫，造成惡性循環。
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當食物殘渣卡住我們的牙縫時，別著急，讓牙線來幫你。樂德牙線採用環保材質打造，光滑的表面不易損傷口腔，細膩的牙線深度清理口腔衛生，幫你保護牙齒，護理牙齦。
講了這麼多想必大家對口腔護理有了一定的瞭解，這裡還要再給大家一個小建議，當你們飲食之後，可以用漱口水進行漱口，這樣可以有效清潔口腔，防止口腔異味。最後祝大家清新口氣，笑口常開！