老一輩的想法，聰明寶寶重在“大”、“胖”二字，認定生出來的孩子越大就越健康越聰明，然後想盡辦法為孕婦制定各種營養計畫進補，這種想法真是讓人哭笑不得，事實真的是這樣嗎？
【6斤重左右寶寶，智力發育比較好】
過度重視孕期營養但缺乏運動，導致很多的准媽媽營養過剩。其實智力最好的寶寶，是出生體重在6斤左右的孩子，而“胖小子”在成長的過程中，很容易患上代謝病。所以孕期准媽媽合理的飲食很重要，也別忘了補充重要的葉酸和維生素的。
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寶寶出生時體重過大，不僅生的時候會導致難產，而且將來成年後肥胖的風險也比較大，患糖尿病的可能性也是非常大的。
影響人智力的因素有很多種，比如准媽媽們生活的空間很狹小，空氣污染很嚴重，甚至准爸准媽經常爆發離婚大戰都會影響寶寶的智力發育。
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【孕期控制體重生個聰明Baby】
孕婦在懷孕期間一定要控制好體重，不要盲目進補，不要忽視營養攝入，這才是對寶寶和孕媽咪自己負責的樣子。那麼准媽媽怎樣做才能避免缺乏營養，又不會營養過剩呢？
1、准媽咪在孕期應當注意攝入食物的品種多樣化、合理搭配葷素、均衡體內營養，在此基礎上才能保證母胎的健康。
2、准媽媽要養成良好的進食習慣，定時、定量、定點，對於冷凍、辛辣食品應該閉上嘴巴，少吃過甜、過鹹、不易消化的食物。
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3、適當運動，鍛煉身體，促進新陳代謝，既能消耗多餘的脂肪，維持身體的平衡，也能預防病毒的感染，對於生寶寶也更有利哦。
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