寶寶晚上蹬被子，壓住她肩兩邊的被子，仍感冒了，娘倆一起咳嗽，寶寶並流鼻涕，吃了藥仍沒好。寶寶8個多月，是風寒感冒，用的蒸大蒜水，飲食清淡，當晚睡覺沒怎麼咳嗽，第二天鼻涕也少流了，呵～
1、分清咳嗽種類，巧用食療方法
（1）風寒咳嗽
舌苔白；痰稀，白黏；並伴有鼻塞流涕。應吃溫熱，化痰止咳的食物。
a、蒸大蒜水
大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸15分鐘。晾溫熱後讓寶寶喝水。
b、蘿蔔蜂蜜水
白蘿蔔3 ～5 大片，生薑3 薄片，大棗3 枚。加水3 ～4 碗，燒開後轉小火25 ～30 分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開。溫熱給寶寶喝。蘿蔔化痰止咳，生薑散風寒，大棗和胃。
c、烤橘子
將橘子在小火上烤，至橘皮發黑，讓寶寶吃溫熱的桔肉，橘子性溫，有化痰止咳的作用。
d、麻油薑末炒雞蛋
將一小勺麻油放入超過，油熱後入薑末，再打一個雞蛋炒勻。晚上睡前趁熱吃。
e、香菜黃豆湯
香菜30克，黃豆10克洗淨。現將黃豆加水煮15分鐘，再加入香菜煮15分鐘，去渣加少許鹽，每天給寶寶分幾次服用。
風寒咳嗽的食療方也適用於內傷咳嗽。
（2）風熱咳嗽
舌苔黃，紅；痰黃稠，不易咳出，並有咽痛。應吃清肺，化痰止咳的食物。
a、川貝冰糖蒸梨
把梨橫斷切開，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川貝，把梨對拼好放入碗裡，上鍋蒸30分鐘。有潤肺，止咳，化痰的功效。
b、白蘿蔔水
白蘿蔔洗淨，切4-5片，放入小鍋內，加大半碗水，燒開後改小火煮5分鐘，稍涼後給寶寶喝。兩歲以內寶寶效果更好。
c、梨粥
鴨梨三個切碎，加水煮半個小時，去渣取汁，與大米適量煮粥，不可放涼吃。
d、馬蹄水
3 ～4 顆馬蹄去皮切成薄片。加一碗水煮5 分鐘左右。給寶寶喝水，馬蹄也可以吃。可清肺熱，有生津潤肺化痰作用。
e、陳皮水
陳皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮開即可。煮開後變溫加蜂蜜一勺。不管哪種咳嗽都可以飲用，1 歲以內寶寶用白糖取代蜂蜜。
（3）內傷咳嗽
長期，反復發作的慢性咳嗽。舌苔白。應先調理脾胃。
a、山藥粥
將山藥去皮，切成小塊在攪拌機加水打成糊狀。將山藥糊煮熟，攪拌防止粘鍋，煮開即可。可分兩次給寶寶空腹的時候吃。山藥健脾胃、補肺氣，對止咳治哮喘有良好效果，要注意山藥不能煮久，否則營養成分會流失。
b、養生膏
核桃仁半斤，黑芝麻2 兩，紅棗半斤，碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜1 勺、水3 勺攪拌均勻。碗加蓋，在大鍋中蒸，水燒開後轉小火蒸40 分鐘左右。每天早晚給寶寶吃一勺。核桃、芝麻、大棗都是增強體質的食物，蜂蜜清潤，對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用。一歲以內寶寶可用白糖代替蜂蜜。
c、紅棗+白果
此方適合兩歲以上寶寶。紅棗三粒，白果三粒加大半碗水，中火煮10分鐘。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫，益氣補氣健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘，固腎。對久咳不愈，反復感冒的患兒有效，還可治療遺尿症。不可多食，會導致上火。
d、白海棠
半卷湘簾半掩門，碾冰為土玉為盆。偷來梨蕊三分白，借得梅花一縷魂。月窟仙人縫縞袂，秋閨怨女試啼痕。嬌羞默默同誰訴，倦倚西風夜已昏。
2、寶寶為什麼咳嗽？
（1）【非病理性咳嗽】
生理防禦反射：寶寶早上起床有幾聲輕輕的咳嗽，是一種正常現象，只是清理晚上寄存在呼吸道的粘液，家長不必擔心。秋冬季節寶寶呼吸道乾燥，容易引起咳嗽，建議多喝溫開水。
異物吸入：如奶，飲料，食物渣誤入氣道，引起嗆咳。這種咳嗽可有助於異物排出。
冷空氣刺激性咳嗽：寶寶突然外出，冷空氣刺激呼吸道黏膜引起刺激性咳嗽。
（2）【 病理性咳嗽】
感冒引起的咳嗽：一般不需特殊治療，多喂寶寶一些溫開水、姜汁水或蔥頭水。儘量少用感冒藥，不宜喂止咳糖漿、止咳片等止咳藥，更不要濫用抗生素。如遇流感應及時就醫。
呼吸道炎症引起的咳嗽：痰多或呈膿性表明是繼發細菌感染，應根據醫生意見選用適當抗生素治療。
過敏引起的咳嗽：因花粉，動物毛髮及排泄物等過敏源引起的咳嗽，對家族有哮喘及其他過敏性☆禁☆病史的寶寶，應格外注意，及早就醫診治。
3、寶寶咳嗽家庭護理要點
（1）【合理飲水，少量多飲】：
不論是那種咳嗽，都應該積極讓寶寶喝水，不要等口渴了才想到喝水。寶寶引用足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出。同時，喝水能改善血液迴圈，使機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。
想要寶寶多喝水，媽媽們也可以在家中備上寶寶喜愛的專用水杯，相信寶寶是不會拒絕的。
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（2）【清淡飲食，避免生冷油膩】：
咳嗽的寶寶飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺，但量不必多，風熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有斂痰的效果，不利化痰。
（3）【保持室內空氣清新】：
家裡要定時開窗通風，還要保持室內濕度，有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態和粘膜表面纖毛擺動，有助痰的排出。
想要保持空氣的隨時清新，媽媽們可以選用市面上有品質保障的空氣淨化器，切勿貪小便宜，最後得不償失哦！
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（4）【耐寒訓練，增強體質】：
從初秋起就用冷水洗臉，擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓練方式各有不同，關鍵在與持之以恆。但要注意把握一個度，寒潮來臨是不可盲目“凍”，以免鍛煉不成反而受寒。
戶外的鍛煉對於寶寶來說也是必不可少的，多做戶外運動，並不一定要出門跑步之類的，沒事出門多玩耍也可以算是寶寶運動的一種。寶寶身體好，自然就少生病！
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（5）【祛痰為主，慎重用藥】：
小兒呼吸系統尚未發育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制後就使痰液更難排出，結果會堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應該先進行祛痰治療。
4、寶寶咳嗽就醫用藥指南
（1）【誤區一：咳嗽要先用消炎藥】
小兒咳嗽不單由呼吸道感染後炎症刺激引起，過敏、煙塵、異物刺激也可引起。如不能對症，服用消炎藥對咳嗽的治療無益。
（2）【誤區二：一咳嗽就用鎮咳藥】
小兒咳嗽早期不宜馬上給予鎮咳藥，這不利於痰液的排出，會堵塞呼吸道，導致肺部感染。因此應該先進行祛痰治療，痰液排除後咳嗽自然會減輕。
（3）【誤區三：使用成人止咳藥】
小兒與成人體重、生理、病理不一樣，一些成人能用的藥物成分，小兒用後由於肝、腎等臟器發育不完善，很容易發生不良反應。
（4）【誤區四：只看到咳嗽，忽略其他症狀】
小兒常常由於飲食不節，同時有腹脹、咽痛、大便幹、便秘等內熱症狀。媽咪們選藥要同時關注小兒胃腸症狀。
（5）【誤區五：咳嗽很常見，咳咳就會好】
咳嗽是兒童非常常見的症狀，然而多數咳嗽都是由疾病引起或是某些疾病的信號，因此兒童有了咳嗽就應該及時查出病因及時治療。
6、什麼情況需要就醫？
（1）呼吸比平常急促很多
（2）嘴唇、臉色或舌頭顏色變暗紫色
（3）出現高燒，特別是小於3個月大的寶寶
（4）小於3個月的寶寶持續咳嗽了幾個小時
（5）寶寶咳嗽後呼吸聲出現喘聲
（6）咳嗽出血
（7）脾氣變得很暴躁
（8）食欲不振
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