月經狀況可以反映出女性身體的健康情況，甚至會影響到生育。月經血是體內血管中所流動的血，應該是鮮紅的。但由於經血混雜了脫落的子宮內膜碎片所以看上去顏色發暗，不像皮膚破損所流出的血那麼鮮紅。特別是有一部分人月經血比較少，在子宮陰☆禁☆道停留的時間一長，顏色就更加發暗。
當月經呈現出以下顏色，則表示身體已經出現了問題：
1.鮮紅色
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通常月經剛來時顏色比較淺，然後逐漸加深，最後轉為淺色直至乾淨。月經偶爾鮮紅色是正常的，多是由於體內火氣較大。降火氣要少吃紅肉、雞蛋、乳製品和糖類。同時也要避免熬夜，多喝開水或菊花茶來降火氣。
2.粉紅色
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月經剛來或要結束時，出血量較少，此時呈粉紅色是正常的。如果呈粉紅色持續三天以上，就要重視了，中醫一般認為粉紅色經血是氣血虛的表現，多食用銀耳、紅棗、豬蹄、枸杞等有助於女性調理氣血。
3.黑色或深咖啡色
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出現這兩種顏色，是由於氣滯血瘀，經血在體內淤積時間過長，是月經不暢的信號，需要及時調理身體。
月經顏色過深的女性日常飲食要加強營養，吃些高蛋白、高維生素的食物，也可吃些含的食品，如糖、餅乾等。西洋參不發燥、不生火，一年四季都可食用。每天早晨起來能做美體操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹，對調整氣血、增強體質也有很大的幫助。
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此外，如果月經量突然增多，遠遠多於平常，很可能是由於體內長了子宮纖維瘤。雖然對人體沒有大的妨礙，但經血量增多易帶來貧血。大量流血並伴隨劇痛。這兩種情況同時出現，則可能是盆腔炎，如果不及時醫治，很容易導致不孕。
蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。
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