小編收到過很多姑娘的來信，她們都覺得自己這裡胖，那裡肥的，一會覺得自己腿粗，一會說自己臉大了，其實很大程度上都是姑娘們的心理作用，說白了，就是混淆了什麼是真正的肥胖，什麼是理想健康的體重，什麼又是微胖。今天小編就來教教大家，怎麼判斷自己是否肥胖。
首先，小編給大家一個公式，這是世界衛生組織推薦的計算方法：體重指數（BMI）=體重（千克）/身高（米）的平方，這裡小編需要提醒你們的是體重一定要輸入“千克”的數值，身高一定要用“米”的平方，不然到時候算不准，小編可沒有騙你哦～
根據上面的公式，有如下的判斷方法，姑娘們記得根據自己數值找到相應的標準哦
正常體重：體重指數=18-25 超重：體重指數= 26-30 輕度肥胖=體重指數30 中度肥胖=體重指數35 重度肥胖=40
小編需要提醒大家的是，這個只是代表世界衛生組織的演算法，也只是適合正常人，不同的年齡有不同的演算法，希望給姑娘們一個借鑒！
下面小編有幾件單品，專門為微胖，或者覺得自己腿型、腰型並不是那麼好看的姑娘們推薦的哦～
◆長袖套頭針織衫
入選理由：首先這件針織衫的設計十分新穎，袖子採用了破口拼接的方法，可以很好的遮住上臂有點小粗的mm哦。其次是這件衣服的版型，底部有收的感覺，所以還可以遮住肚子上多餘的肉肉。
◆寬鬆假兩件件長袖套頭針織衫
入選理由：這件衣服總體的風格還是屬於文藝範的哦，小編選擇它的理由其實是因為這是一件假兩件的衣服，假兩件能很好的遮住腹部的肉肉，個人產生是衣服的錯覺，其次是寬鬆的版型，下麵敞開的設計，能更好的遮住凸起的小腹哦！
◆拼接假兩件中長款寬鬆打底毛衣
入選理由：這件衣服雖然是長款，但是長款的好處就在於能夠遮住腿部和屁股的多餘的肉肉，加上拼接了蕾絲，女人味十足，而且這件衣服的版型也是屬於寬鬆型的，稍微有點小腹的mm還是可以被遮住的哦，但是小腹特別明顯的mm小編就不建議穿。
◆中長款腰帶女大口袋大衣
入選理由：收腰的設計，以及下面傘裙的設計，包括大口袋這些等等的元素都是十分的顯瘦，並且完美的遮住了屁股、腿部、腰部、小腹等不完美的mm，所能露出來的都是完美曲線～
◆短款棒球服棉衣
入選理由：這個棒球服的設計十分的潮流哦，很適合俏皮風格的mm，加上bf的風格，十分的顯瘦，寬鬆又落落大方，其此是保暖性能也是很強的，光滑的面料，不用擔心氣球什麼的，簡直就是完美～
說完了上裝，下面小編個你們推薦幾款下裝～
◆假兩件高腰中長款裙褲
入選理由：這是一件假兩件的下裝，外面是當下最流行的百褶裙，裡面是打底的褲子，百褶裙完美的遮住了腿部曲線，那些覺得自己腿部曲線不好看，或者腿粗的mm完全可以選擇這一款作為遮蓋哦～
◆毛呢小腳哈倫褲女
入選理由：這種小腳褲的版型，是不容易淘汰的，上面寬鬆，下面收的褲型會遮住大腿的肉肉，使其看起來和諧。褲子毛呢的料子也是很舒服的哦，加絨加厚，手感一級棒!
◆網紗裙半身裙
入選理由：這種網紗的重疊感，有種仙女的味道，並且重疊完美的遮蓋了你所不滿意的部分，這款裙子有三層哦～當然小編介意大家，選擇好的天氣穿，寒冷的冬天紗裙的抵抗還是弱的哦～
◆針織中裙高腰傘裙
入選理由：針織裙是又保暖又優雅的一種大類，小編個人覺得針織裙是很顯女人味的一款，加上這款是傘裙的設計，傘裙比起包臀裙來說，兩者皆有女人味，但傘裙合適的人群更多，遮蓋的腿部缺陷也更好。
◆卷邊松顯瘦闊腿褲潮
這款褲子是闊腿褲，闊腿褲的遮蓋自然不用小編多說了，除了遮蓋力強，闊腿褲的版型也是不容易淘汰的哦，加上這款牛仔又是卷邊的，所以很時尚哦～
其實小編覺得，不論怎麼樣，所有的美麗都是建立在健康的基礎上的，所以你是真的胖了嗎？