懷胎十月,生活、工作的安排也會隨之發生很大改變,如何玩轉孕期,准媽媽們可以有的花樣太多了。
1.網路、電話預約產檢
在醫院婦科,你能看到排號等待的大都是挺著肚子的准媽媽,醫院產檢處也是人頭攢動,碰上高峰期,一等就是好幾個小時,普通人都受不了,更何況是處於特殊時期的孕婦呢?一個善於利用新興工具的時尚孕婦,就可以跳到醫院排隊掛號這個磨人的環節了。其實,各大醫院會有自己的網上預約掛號服務,只需要提前通過網路掛號或電話預約,到醫院後,護士就會直接為你安排就診,省去了排隊掛號這一耗時耗力的環節。
但是,有些醫院的部分專家門診掛號也十分緊張,需要提前幾天甚至幾周進行預約,孕婦們要提前做好預約,如果臨時有事,但是已經在網上預約好了,可千萬記得取消掛號,不要因為多次失約而失去了預約資格。
2.孕期積極學習
孕期最關鍵的,就是大量閱讀科學育兒類的書籍,如《西爾斯親密育兒百科》、《蝦米媽咪育兒正典》、《崔玉濤圖解家庭育兒》等等育兒類的書籍都可以翻看,還可以關注一些育兒類淘寶達人。上孕婦學校也是學習相關知識的有效途徑,從省級到區級婦幼保健院都開設有孕婦學校,比如市婦嬰醫院免費孕婦學校每週按時開講,課程預先通知,非常方便。
學習育兒知識,除了通過讀書上網上課,還可以把平時的疑惑記下來,去請教有經驗的醫生。 全國百萬媽媽信賴的老專家張思萊奶奶,能知道更多新手媽媽學會怎樣育兒,從寶寶的發育到護理,幫助孕媽們早早學習育兒知識,避免產後出現手忙腳亂的局面。
3.提前做好家人科普工作
家裡添了寶寶,本來是件非常開心的事,應該一家人其樂融融才是。可是很多家庭因為兩代人的育兒觀念相差太遠,反而弄得爭吵不斷。這就需要媽媽在寶寶出生前就給長輩灌輸新的育兒知識,抓緊向長輩做好科普工作,比如寶寶要不要枕頭,該穿多少衣服,需不需要剃胎毛,用尿不濕背帶會不會羅圈腿等等。提前做好家人的科普工作,給寶寶一個和諧溫馨的家庭氛圍。
4.告別臃腫,很潮很美麗
說起孕婦,總給人一種臃腫拖遝的印象,與時尚毫無關係。但是,准媽媽也不要自我放棄,只要你有漂亮合適的衣裙,一樣可以很潮很美麗。在懷孕前五六個月的時間裡,肚子還不是特別大,完全可以穿平常寬鬆的時裝,高腰身、長裙擺的裙子也是時尚孕婦必備,休閒、運動服類也都可以代替孕婦裝一直穿到懷孕的中後期。更重要的是,等你生完孩子,那些衣裙依舊可以穿,絲毫不浪費。
到懷孕後期,需要穿專門的孕婦裝的時候,你也可以挑選各種品牌的時尚孕婦裝,並不會比普通時裝差,讓你在孕期也能美美的。這款時尚蕾絲連衣裙,清新脫俗的色調,讓您孕媽媽的肌膚顯得更加嬌嫩,氣質更加凸顯,精緻繁複的類似花紋,時尚魅力,優雅浪漫,腰身變氣質女神。不要擔心孕婦裝浪費,其實產前產後均可穿,既能單穿又能打底,時尚又保暖。
5.拍套迷人的大肚照
懷孕是人生值得紀念的特殊時期,為了給自己和即將出生的寶寶留下永久的回憶,一套“孕”味十足的藝術照自然少不了。懷孕後的女性也會變得更溫柔、更具女人味,選擇這個時候拍寫真,也會別具韻味。現在許多影樓都可以拍大肚照,准媽媽可以到懷孕中後期再去拍,肚子越大拍出來才越有感覺。
需要注意的是:孕婦容易疲勞,最好選擇影樓生意較冷淡的時間段去,就不會花大量時間等候;拍照前讓化妝師幫忙化淡妝,或者可以帶上自己的孕期化妝包,使用自己為孕期特別準備的化妝品。 即使在孕期也要保持肌膚水潤光滑,做好護理。袋鼠媽媽 小麥胚芽補水保濕6件套 ,採用燕麥胚芽精華,溫泉水天然滲透, 滿足乾燥肌膚的渴望 ,讓孕媽的肌膚水潤嫩滑 。
6.約朋友們出來聚會
懷孕本來就各種辛苦,所以更加不要讓十月懷胎的自己變得孤單落寞,該吃吃,該玩玩,但是該注意的還是不能忽視。這種時候和准媽媽們約飯出行再好不過,你們可以避開那些犯噁心的火鍋川菜、有煙槍的飯局和喧鬧嘈雜的KTV,不用將就別人,委屈自己。訂個清淨的地方,吃些可口的食物,還可以一邊交流孕期話題、分享育兒知識。想想一眾孕婦走在路上,也是妥妥的高回頭率呀!
為應對出現緊急情況,准媽媽們聚會的地點,一定要是馬路邊或地鐵口等交通方便處,最好不要跑到太偏僻地方去。約飯可以選擇較清淡的淮揚菜、粵菜,西餐也是個很好的選項。聚會的地方清淨最好,這樣孕婦們聊天也不易受影響。
當然,孕媽的飲食營養也需要格外注意。德國原產Elevit愛樂維孕婦營養維生素,孕期服用,有效預防和降低寶寶出生缺陷,母乳期服用,幫助補充分娩所流失的維生素和礦物質,提高母乳品質。
7.記錄懷孕點滴
懷孕是生命中的珍貴記憶,值得准媽媽們做好詳細記錄。你可以在微博、微信上記錄點滴,或是在咱們育兒網發帖分享,這樣不僅可以記錄下孕期的點滴細節,交到志同道合的新朋友,或是與處在相似階段的網友進行互動,交流育兒經驗;還給了你傾述的平臺,滿足了你的分享的需要。等寶寶出生後,也可以繼續更新,這樣也不會錯過寶寶的成長記錄啦。
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