說到例假，每個女性都會很很惆悵，月經來了很痛苦，恨不得月經永遠不來。但是如果月經遲遲不來，就擔心的要死，憂心忡忡的，所說。“大姨媽，女人何苦為難女人”。但是說到底，月經就是你年輕的標誌，等到你哪天停經了，就說明你老了。據說經期的次數是有一個限額的，如果你來夠了月經數，就會開始停經了。但是很多月經不調的問題，都把我們的妹子折磨得半生不死的。
▲例假前期導致皮膚差
月經開始前這段時間，因黃體激素增加使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沈、粗糙、易出油狀況；因代謝差，最容易長痘痘、長斑或身體浮腫；此時要加強代謝、注意防曬，讓痘痘和黑斑沒機會現形。
▲例假提前
例假提前了就是意味著你你氣虛了。人體氣血雙行，雖然你感覺沒什麼，但說明你的免疫力已經開始下降了，肺氣不足了，如果這時不在意，後期會發展成例假後托，就到了血虛的地步了，如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。
▲例假延遲
例假長時間拖後，很容易發展成閉經，有案例顯示28歲閉經近十年的。像這種情況已經到了肝腎嚴重虧虛的情況，再加工作或是學習的壓力大，形成的。沒有例假是不會生孩子的。只要是50歲以前停經或是經常不怎麼來，都屬於早虧現象，都要好好保健，有例假才代表著你的身體正常，是年輕的資本。
★所以說啊，妹子們真的要好好保護自己才可以，那麼護膚好時期，生理期肌膚怎麼保養 ？
【月經前期-抗痘防斑】
月經開始前這段時間，因黃體激素增加使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沈、粗糙、易出油狀況；因代謝差，最容易長痘痘、長斑或身體浮腫；此時要加強代謝、注意防曬，讓痘痘和黑斑沒機會現形。
◆加強清潔與抗痘◆
每天至少洗2次臉；油性肌膚每週用一次泥狀面膜，讓髒汙沒機會殘留。易出油處用含茶樹精油或水楊酸等抗痘成分的產品，殺菌除痘。
這款洗面乳很溫和，泡沫不會很多，但很細膩，可以保濕一整天，洗完臉很清爽。這個洗面乳是有一點粘稠狀的，有香味兒，但是不刺激。而且味道聞起來香香的，洗完感覺臉一次比一次乾淨。
很好用，味道清香，保濕效果也很好，洗了臉滑滑的。保濕效果好，用起來不緊繃很舒服乾淨，清潔度不錯，洗完不緊繃。 泡沫細膩豐富，清潔力度不錯，只擠黃豆大的一點，就能有好多泡泡，洗後很乾淨。
這款洗面乳很好用，適合各種膚質，不油膩，自從用了以後皮膚就有改善，細膩白皙，更加光滑了，裡面有小顆粒，香香噠，泡沫很細膩，洗完以後也不會緊繃，才用兩次，感覺滑滑的嫩嫩的，洗了之後很保濕。
【月經期-減少刺激】
◆補水保濕◆
月經期間，在早晚潔面後可以用保濕水噴灑肌膚，三十秒鐘後用紙巾吸幹，然後再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。
這款面膜摸水水潤潤的，一點都不刺激，敷在臉上清清涼涼的很舒服。精華液也很多，敷完之後，會真的體驗到臉上很滋潤的感覺，滑滑的。敷一段時間後，痘痘會減少很多，臉色也會提亮很多，雖然不是立竿見影的效果，但是堅持用真的會有改善。
這款感覺特別棒，敷在臉上真的很舒服，清透不粘膩，敷完皮寶寶收到了，用後皮膚淡淡的香味，水潤潤的，精華液也很多。面膜紙，這不是那種很薄的蠶絲面膜，是比較厚的那種膜，個人比較喜歡這種，太薄的面膜紙很容易黏在一起，特別麻煩。
◆滋潤修復◆
卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。潔面後用營養保濕水拍打肌膚，然後塗上營養面霜。
這款面霜的味道很好聞，一大股牛奶糖的味道，聞著就想吃掉，塗在皮膚上滑滑的很滋潤，不刺激，也不油膩不油膩。有很好的延展性，即使是一小瓶，但是也能用很久。
這款珍珠霜用過之後，拋棄所有的氣墊和BB，提亮膚色但是遮瑕一般，日常用超級贊，完全不堵塞毛孔，還不用卸妝，真的很好用。美白美得自然，塗之前做好補水工作也不會浮，只要先做好補水，抹上白的也很自然。
確實是草本的純植物的蘆薈膠，真的有效果誒，確實濕潤很多也清爽很多，不僅快速去痘，味道也很好聞，效果也很好，採用了很多新技術，很好用也很有效，使用簡單方便，我很喜歡。去印痘疤效果不錯，很理想，塗到皮膚上感覺水潤潤的，有一種蘆薈的清香真的很出乎意料啊，非常好。
◆眼部按摩◆
每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
這款眼霜真的很滋潤，保濕效果很好呢，喜歡的妹紙趕緊下手吧。挺好用的，滋潤保濕，價位不高，挺滋潤的，但是又不是油膩膩的，日用的夜用的都挺好，眼部吸收比較快。
眼霜著實不錯，塗上感覺涼涼的，用著很舒服，滋養效果佳，保濕效果也是相當不錯，用著感覺眼睛周圍很滋潤，四季都很適用，很保濕不油膩，淡淡清香味道也挺好聞的。