准媽咪承載著肚裡小寶寶的健康，要特別注意身體的狀況，冬天天氣寒冷，要隨時注意保暖，生病用藥要特別注意，以免對肚中的小寶寶造成不好的影響，預防感冒才能避免用藥，以下整理孕媽咪冬季身體注意事項，遠離感冒，保護自己的健康，也保護肚中的小寶寶。
適當運動，增加身體抵抗力
准媽媽合適強度的運動，對於控制體重與增強抵抗力有很好的幫助，運動時穿上舒適的運動套裝和孕婦鞋是很重要的，可以保護媽咪的身體，散步或是做做和緩的體操都是很適合媽咪的運動。
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【推薦單品】舒適孕婦鞋，優質的面料，透氣內裡材質，排汗舒適，舒適跟部設計，契合走路習慣，柔軟舒適，行走愜意，讓孕媽咪舒適散步，維持健康與身材。
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要勤戴口罩
冬天因為有冷風吹拂的關係，使得溫度驟降，所以過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏，而產生流鼻涕或眼睛癢還有打噴嚏的現象，戴口罩可以避免飛沫傳染，避免感冒入侵。
【推薦單品】純棉透氣口罩，優質棉加工，無異味，調節鼻夾，貼合鼻部，靜電活性碳技術，過濾有害塵蹣與污染物，守護上呼吸道的健康。
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睡前喝杯牛奶或是補充鈣片
冬天准媽媽容易缺鈣，所以准媽媽可在睡前喝杯牛奶，或吃媽媽專用鈣片，減少喝咖啡或濃茶，增加戶外活動，多曬太陽增加身體抵抗力。
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避開人多地方
冬天由於天氣的關係，感冒感染的人多，人多的地方病毒相對也多，所以如果情況允許，要避免前往人群眾多或是小孩聚集的公共場所，遠離傳染源，可降低罹患感冒的機率。