對於沒裝暖氣的家庭來說，冬季在家取暖基本上都是空調或者是小太陽，但我們都知道空調溫度過高或過低對人體都不好。那麼冬季空調適合多少度呢？
冬季我們的衣服都會穿的比較多，若空調溫度設在26度以上的話，室內溫度過高會使空氣變得乾燥，導致人體出現口乾舌燥的感覺，費電又加重空調的負荷，使空調壽命縮短。溫度過低，會感覺不到暖和，這就等於白白浪費電。所以說，冬季空調的最佳溫度是20度左右。
從人體健康上考慮，室內外的最佳溫差在5度到10間。一旦溫差過大，進出時感受到氣溫的驟變，易生病感冒，特別是老人與高血壓人群，溫度高會使人體血管舒張，若突然到室外會使血液迴圈發生改變，特別是腦部血液易發生障礙，誘發中風。長時間的緊閉門窗，會使室內缺氧，導致細菌與病毒大量集聚，所以開空調的空間需每2小時就要開窗通氣。
冬季空調每調低2度，就會節省10%以上的電量。所以從節能上來說，在保證人體能取暖的情況下，自然是越低越省電。這是從小家上來考慮，那麼從國家上來考慮，若每台空調的溫度都不大於20度的話，國家會省幾十億度的電量。因此，冬季空調溫度建議最好是在20度左右。
用空調取暖，剛開機時最好是用低風擋，等到半小時後再改成中風擋。所以，在這裡要提醒喜歡調高溫的業主，千萬不要將空調溫度設為極端溫度，這樣不僅會增大耗電量的，還會對空調壓縮機的壽命有影響，甚至損壞報廢。對掛壁式的空調，將風口調節向下可以省電。