茶是現在很多人喜歡喝的健康飲品之一，為什麼說它是健康的呢？有科學研究表明，人體正常生長發育中所需要的元素有八十多種，茶葉有就含有二十多種，是現在為止發現的飲品中含量最多的。
許多人都有品茶的習慣，工作空暇時，週末休息在家時，沏一壺熱茶，看一份報紙，既能放鬆心情，愉悅身心，又能養生健體。但是你可能沒有發現，這些一年到頭都品茶的人，其實在不同的季節，他們喝的茶都不同的。
春飲花茶。
春困夏乏，春天最容易出現的就是困乏現象，這從陰陽學上來說，是因為冬季人體總體上處於一個休眠狀態，吸收了較多的寒氣，這些寒氣集聚在人體內，就容易使人出現困乏懶散的情況。花茶香濃馥鬱，喝了以後可以祛除在人體體內積累的冬季寒氣，促進體內陽氣的蘇醒和復蘇。
因此在萬物復蘇，冰雪消融的春季，來上一杯花茶，既能品嘗到花茶的濃郁花香，又能祛除冬季遺留下來的不良影響，令人在這風和日麗的季節裡神清氣爽，消除春困。常見的花茶主要是茉莉花茶，清香怡人，入口甘甜。
夏飲綠茶。
炎炎夏日，經常會遇到驕陽似火的三伏天，人體內的水分流失加快，甚至可能會出現缺水中暑的情況，這是在炎熱環境下人體的正常反應，通過不斷的釋放水分來達到維持人體體溫平衡的目的。
綠茶性寒，飲用後可以祛除暑熱，生津止渴，解暑降溫，是夏日裡最有效的解暑解渴的飲品，飲用食稍加冰鎮，效果更佳。另外綠茶還有治療口腔潰瘍的功效，這個大家可以去試試哦。需要注意的是，在沖泡綠茶時，80度的開水即可，過燙的水沖泡會破壞茶葉中的營養成分，影響它的功效。
秋飲青茶。
秋天是冷熱交替過渡的季節，此時夏季的炎熱尚未完全消除，冬季的嚴寒接踵而至，此時人體內就會出現一種乾燥的現象，既表現為缺乏水分，又表現為寒熱交替。在這種情況下，極其容易感冒，因此需要喝青茶來調養身體。青茶其實就是我們平時所說的烏龍茶，秋季飲用烏龍茶，有清除體內積熱，同時預防寒冷的作用。
冬飲紅茶。
冬季天寒地凍，寒氣逼人，人體非常需要保持體溫平衡，在人體自身的調節作用下，大量的熱量會被用來抵禦低溫，因此在冬季我們時常會感覺到寒冷。
此時紅茶的作用就突顯出來了，紅茶性溫熱，可以調養人體內的陽氣，增強人體對低溫的抵抗能力，有著禦寒保暖的效果，因此說冬季紅茶是諸多茶中的上品。
喝茶不僅是一種修養，一種習慣，更是一種健康的生活方式，如果我們能做到一年四季，茶不離口，那麼相信健康也一定會環繞左右。