體寒，是很多女生都存在的一個問題，小柒自己雖然不是，但是身邊的好多朋友都是體寒的身體狀況，所以一到冬天就會出現手腳冰涼的情況，一摸到她們的手真心是讓人冷的打寒顫！
你知道為什麼很多人會出現手腳冰涼的情況嗎？其實手冷或是腳冷，它的原因有很多種，也因人而異，看看你是屬於哪一種？
1、由於寒性體質引發的，這種體質的話，就要自己平時多注意營養的跟進和多吃一些比較暖身子的食物。比如冬季很多人愛吃羊肉，雞湯等食物補補。
2、缺乏運動。
很多人因為冬天溫度低，所以就喜歡縮成一團，不喜歡運動，這樣也會導致手腳冰涼。
3、缺鈣、鐵等礦物質及其他一些礦物質元素。
（如果女生經期血量多的話多半是這個原因引起的）
4、保暖不夠。很多女生即使是冬季也喜歡露腳踝，這樣就很容易導致腳冰涼，而且有可能還會導致關節炎等症狀。
……
原因找出來了，那有哪些措施可以讓自己的腳更暖一點呢？小柒也給你們整理出來了一點，一起看看吧。
1、多做手部、腳部按摩，促進身體的血液迴圈。
2、每天睡前都用熱水泡一下腳。如果泡完腳後沒有即使到床上去，建議找雙乾淨的襪子穿上，不然到時候去睡覺的時候腳就又冰涼了。
3、冬季適當的多吃些羊肉，紫菜，胡蘿蔔，動物肝等食物，如果你是體虛的話，建議多喝點雞湯。
4、當然就是天冷也不要忘記要多運動啦。
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所以，這些食物方面的，等過年放假回家，好好的回家補補，但是小柒能為你們提供一些保暖的襪子和包跟棉拖鞋，如果你泡完腳後不急著去睡覺的話，一定要記得用它們來給腳禦寒哦！
▲泡完腳後，如果不急著去睡覺，記得套雙襪子暖暖腳。
小柒最近每次下班回家都是走回去的，所以一到家腳是非常非常冷的，所以到家的第一件事就是先泡個熱水腳，但是泡完之後又不會那麼早的躲進被窩，所以這時給自己備著一雙洗完腳之後穿的襪子就會顯得尤其重要。
1、加厚珊瑚絨襪子。
很可愛的一款襪子，簡直是激萌十足，是珊瑚絨的材質，穿起來很是舒適保暖。這樣的襪子很是適合你洗完腳後穿一下，這樣能很好的保護住腳的體溫。
2、純棉個性百搭中筒襪。
小清新風格的一款襪子，是時尚裝的，中筒的襪型設計，畢竟是冬天嘛。可不太適合露腳踝哦。色彩不一，圖案不一樣的設計，讓每雙襪子都顯得很是與眾不同。
3、復古粗線堆堆襪。
今年很流行的堆堆襪，幾乎是復古系女生的最愛，當然這也解決了很多人覺得的露出襪子不好看的一種想法。這樣的堆堆襪用來搭配筒的靴子或是英倫鞋也很好看哦。
4、加厚保暖羊毛棉襪。
這款棉襪也很森女范兒的一款襪子，是純棉的材質，上腳比較的柔軟舒適，很多人都會穿著襪子睡覺，但是小柒不建議你們這麼做哦，因為這樣會有點阻礙血液迴圈。
5、加厚款保暖毛巾襪。
簡約的純色風格襪子，有著淡淡的文藝甜美風，純棉的材質，怎麼穿都會很舒服的，如果泡完腳不那麼急著去床上的話，要記得給自己先穿雙襪子保暖哦。
▲▲穿上襪子後，再來雙保暖的包跟棉拖鞋。
回到家就要是最舒服的狀態，就像是靜靜的泡個腳，靜靜的晚會手機，而一回到家，就是脫掉那累腳的高跟，然後換上自己的棉拖鞋，享受一下下班後的身心放鬆的最舒適狀態。如果手腳涼涼的你，小柒還是建議你選擇包跟的棉拖鞋，畢竟腳後跟也是很容易著涼的呢！
6、室內加厚保暖包跟棉鞋。
很是不一樣的一款棉拖鞋，鞋面是皮質的材質，所以很是耐髒，只要輕輕的擦拭一下就可以把髒東西抹去的胖哦~內裡和鞋口處都有著毛茸茸的添加，溫暖十足。
7、圓點包跟棉鞋。
卡哇伊風格的一款棉拖鞋，有著兩個萌萌噠眼睛的點綴，很是適合可愛的萌妹子，回到家中，脫掉自己的恨天高，換上暖暖的棉拖鞋，舒服到不要不要的。
8、保暖加絨厚底毛毛鞋。
很是厚實保暖的一款毛毛鞋，看著可愛的兩隻兔耳朵，即使有兩雙棉拖的我也想入手一雙，有著多個不同色系的選擇，但是萌萌噠妹子一定最喜歡粉色系吧。
9、保暖羽絨布棉拖鞋。
很有特色的一款棉拖鞋，是羽絨布的設計，所以保暖防寒效果五顆星哦。小柒最喜歡的就是那束腳的設計，穿著襪子，裹著羽絨棉拖鞋，暖和到不要不要的哦。
10、卡通情侶熊爪子棉拖鞋。
這樣與眾不同，個性奇特的棉拖鞋，應該很多妹子們也會為自己入手一雙吧，畢竟這麼獨特的熊爪子，也是很少見的，是情侶款的，可以考慮給心愛的TA也來一雙哦。