減肥瘦身是一項持久戰，能否取得這場戰爭的勝利的關鍵一方面是看你是否擁有堅強的毅力作為後盾，還得看看你是否有好的瘦身手段。否則減肥這事兒真的只能想想，或是久久不能取得效果，那豈不是費力又不討好了？對於減肥，瘦小編瘦小編首先和大家講講肥胖的原因，以及肥胖通常先在哪裡發生。
非病理性的肥胖通常是由於食物攝取熱量太多，而機體消耗能量又太少，或是腸胃等消化分解脂肪的能力不行，從而導致脂肪不能及時分解，於是就在體內沉積起來了。而肥胖最先產生的部位，目前認為應該在腹部和臉部，這裡是脂肪沉積很快的地方。由此可見，咱們要打響瘦身保衛的第一槍，就得從這裡下手，注意飲食的同時，吃對東西，做到臉部和腹部的針對性減肥，這就是減肥開始的關鍵。現在就來看看瘦小編為大家推薦的幾款瘦腹瘦臉食品吧！
【草決明纖體飲】
減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【大麥若葉青汁】
一提起大麥若葉青汁肯定不少胖妹子要點贊，這是非常好的減肥茶飲。用新鮮的大麥幼葉加工而成，口感獨特，含有豐富的膳食纖維和維生素，能促進腸胃蠕動，對瘦腹大有幫助。
【酵素青梅】
酵素青梅是將青梅浸泡于多種天然草本植物中，添加水果複合酵素，精製加工而成的減肥健康食品。能促進腸胃消化液分泌，加速燃脂，讓你在美味零食中體會到別樣的瘦臉快感噢！
【檸檬荷葉茶】
既有茶葉清香又有檸檬酸澀口感的檸檬荷葉茶口感獨特，擁有很好的美容瘦腰功效，其中富含的維生素C能滋養肌膚；而荷葉泡水後能利尿通便，對排出體內廢物，防止腹部脂肪沉積大有裨益！
【黑木耳】
有較強吸附作用的黑木耳，是腸道很好的清潔劑，有效排出體內毒素和廢物，達到理想的減肥瘦腹效果。更重要是吃起來酥脆，既可以做菜肴，也可以熬粥，營養又瘦身，值得擁有！
【野生葛根粉 】
野生葛根粉是天然葛根精製而成的食品，也是不錯的減肥替餐品。吃起來粘而不稠，滋味甘甜。富含膳食纖維和維生素，能增加機體飽腹感，減少多餘熱量攝入，從而達到瘦臉瘦腹的奇效噢！