眼見著就要過年了，但是自己的噸位還是下不來，這可怎麼辦？不知道大家都見識過哪一些減肥方法呢？小編曾經成功減掉30斤，那時候採用的是不攝取米飯等主食，支援蔬菜肉類和水果的方法。現在對於這一種減肥法已經免疫了，所以又換了新的方法。據說下面的三種辦法都是挺有效的哦，一起來看一看吧！
◆◆紅豆減肥法：將浸泡過的紅豆加入開水中煮上30分鐘，熟了之後熄火。再把陳皮加熱水泡軟，放進熄火後的紅豆湯水之中，加蓋燜上10分鐘左右，再放入少許的鹽。做成的紅豆陳皮湯在每次餐後食用，堅持兩周以上。據說具有增加飽腹感、利尿去水腫的功效，尤其對於大腿肉肉的消除有挺好的效果的。
◆◆三小時減肥法：三小時減肥法是根據人體的饑餓規律來減肥的，利用的是少吃多餐的遠離，旨在讓你的身體形成定時消耗能量的習慣，有助於你的減肥。每間隔三小時吃一餐，但是吃的食物的總攝入量不要超過人體所需，一般女性不應該超過1800大卡的熱量哦。
◆◆走路減肥法：它是指在走路的時候“縮肚”、“挺肚”，搭配“一吸一吐”的呼吸方式，一邊默數一二，一邊走路，不要大幅度的擺動手臂，保持身體的挺拔，讓肌肉盡可能消耗能量，而且這樣腰部才不會受到過多的負擔。這一種減肥方法是一名日本醫生發明的，並是自己成功在3個月減掉10公斤了哦。
這三種減肥方法雖好，但是距離過年可是沒有多久了，想要儘快瘦下來，除了配合食療、運動，我們還應該學一學3分鐘就能見效的顯瘦穿搭法，這樣才有助於讓你整體上快速顯瘦哦！所以算下來還是穿搭法最有效！下面這幾款衣服就能夠讓你的肉肉藏得無影無蹤，還不湊過來看看？
【推薦理由】：舒適有彈力的一款針織衫，羅紋面料，實用百搭的一款，半高領不會太高，帶點小性☆禁☆感的味道，搭配上開叉的喇叭袖設計，顯得很有女人味，充滿神秘味道，作為內搭挺好看的，顯瘦。
【推薦理由】：豎條紋據說會是今年的流行樣式，這一款是豎條紋的一件中長款襯衫，作為連衣裙穿也OK的。帶有小小的蝴蝶結裝飾，給人秀氣可愛的感覺，比較寬鬆，用來遮肉肉再好不過了。
【推薦理由】：對於胖MM來說，舒適有暖和，還能夠顯瘦的，首先想到的就當屬衛衣了。這一款衛衣的樣式很簡單，有著字母裝飾，讓我們減齡不少，而且黑色系的不僅顯瘦，還很耐穿。
【推薦理由】：上面的三款上衣需要一件顯瘦的外套來搭配，這一款就挺合適的，無論是針織衫還是襯衫裙亦或是衛衣，做它的內搭總是能夠顯出洋氣的感覺。牛角扣大衣也是很減齡的一款，能夠讓我們避開身形帶來的土氣和老氣。
【推薦理由】：關於下半身，胖MM還是適當的露一露會顯得瘦感強烈一點。像是這一款短裙，帶有小百褶的感覺，簡約的中腰裙，A字型的裙擺，大腿的肉肉還能逃得掉，怎麼可能對吧？
【推薦理由】：對於大腿部分的肉肉，還有一種遮蓋辦法就是選擇一款哈倫小腳褲，借助哈倫褲本身的版型，對自己的腿型進行修飾，例如這一款褲褲。毛呢料子的，厚度適中，現在入手能傳到3、4月份呢！
【推薦理由】：小露出半截的腳踝也是一種挺顯瘦的方法的，闊腿褲是近期比較流行的點，對於胖MM腿型的掩飾也是恰到好處的，什麼腿型都能夠顯出瘦瘦的感覺，搭配上時髦的襪子，很有腔調。
【推薦理由】：前一款闊腿褲的褲腳開得比較大，這一款是褲腳有一點點內收感覺的，搭配上短款的衛衣、毛衣或者T恤就可以出門了，也是實用性很贊的一款褲子哦，喜歡就入手。
【推薦理由】：有的時候相比起褲裝來說，連衣裙更是胖MM的顯瘦法寶，這一款是兩件的套裝，領口的設計不僅顯瘦，還盡顯優雅與精緻，單穿或者搭起來穿都很美觀洋氣，衣服的立體感十足。
【推薦理由】：如果想要一款純粹一點的連衣裙作為內搭專用的話，這一款小編強烈推薦。這一款裙子是純黑色的，顯瘦可不只是5斤哦，腰身小收，穿起來更顯氣質，配上亮色外套，別提多美了。
【推薦理由】：蕾絲是每個女孩子都會忍不住多看兩眼的，這一款裙子採用的就是蕾絲，火紅的顏色正好適合過年穿，而且它的紅色雖然豔麗但絕不會落入俗流，精緻的拼接裙擺也是很仙氣的。
【推薦理由】：這一款裙子和上面的相比也是毫不遜色的，衣服的立體感十分的強烈，帶有鮮明的層次感。外側是側邊開叉的，帶有蕾絲拼接，讓胖MM也能夠穿出性☆禁☆感的味道來。