馬上就要過年了，是不是又在感歎自己老了一歲呢？很多結婚的寶寶們更是害怕隨著年齡增長激情漸漸淡去，其實只要平日裡好好保養完全沒有問題。悄悄告訴你一個小秘密，有一個叫補腎粥的東東，簡單好吃還有營養，老婆們趕緊學起來。
養身粥主料是薏米、黑豆和黑米，先將主料浸泡在冷水半天，這樣更容易煮爛，然後洗乾淨放入鍋裡煮，可以依照自己喜歡的口味適當添加百合、黑芝麻和核桃仁，喜歡甜的可以加入冰糖。
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。
黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。
黑豆能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結腸癌，趕快給老公煮一碗吧。
1、河南洛陽精選優質薏米
這款薏米產地來自于河南洛陽，優越的地理環境使得這裡出產的薏米非常飽滿，口感極佳哦。多吃薏米有很多的好處，它不像其他的米一樣軟糯而是具有很好的嚼勁，將它和其他的粗糧摻雜在一起非常好吃哦。
2、北京蓋亞農場有機黑豆
這款黑豆是來自我們京城北京那大名鼎鼎的蓋亞農場，所以說品質你可以完全不用擔心，都是精挑優選來的。它的黑豆顆顆飽滿，很一粒都很大顆，現在我們常吃的都是細糧，偶爾吃一下黑豆還是對身體很有好處的。
3、江蘇蘇州無污染黑香米
這款黑米是來自我們的江南水鄉江蘇蘇州，那裡的環境造就出它能產出最優質的黑米。黑米不同於大米那樣軟嫩，而是很有嚼勁，好的黑米應該像是QQ糖一樣的Q彈，平日裡煮大米的時候放一把進去味道會更好哦。
4、湖南長沙尚膳坊薏米
湖南長沙尚膳坊的薏米不知道你聽過沒有，如果沒有那麼你真的要好好嘗試一下哦，它的每一粒薏米都是品質上乘的。現代人由於飲食不規律所以被濕氣纏身，這時候你就需要薏米啦，它可是祛除濕氣的利器哦。
5、山東臨沂特技雜糧薏米
山東盛產糧食，而臨沂更是產量大戶，所以這裡出產的薏米更是口感上乘哦。不知道大家對薏米熟不熟悉，但是日本很火的薏仁水原料就是它哦，沒錯，薏米它有很好的美白收毛孔的效果，多吃總是有好處的。
6、河北石家莊綠芯黑豆
河北省地大物博，有大面積的農田，這是很有利的先天條件，石家莊更是有大面積黑豆產地。這裡的黑豆都可以保證是綠色豆芯，表面油亮很有光澤，豆類的熱量非常低，很適合肥胖和想要減肥的寶寶們食用哦。
7、吉林東北非轉基因黑豆
說起東北就會想到課本中描述過的棒打麅子瓢舀魚這樣的場景，那裡的黑土地產出的糧食可不是蓋的哦，簡直好吃到飛起來。這款黑豆產自吉林，每一顆都是非轉基因的，對人們身體很有好處，絕對的安全無污染。
8、吉林東北特產五常黑米
不知道大家有沒有聽過五常大米這個響噹噹的牌子呢？它就意味著品質和口感，那都是精挑細選出來的黑米，它的外形細長，每一粒都很飽滿，產自東北吉林那一片廣袤的黑土地上，用它做豆漿也和好喝哦。
9、黑龍江哈爾濱稻花香黑米
這款黑米產自鼎鼎大名的黑龍江哈爾濱稻花香農場，品質什麼的你就不用擔心啦，保證讓你滿意。別小看這黑米，它對身體健康的功效可大著呢，尤其是滋陰補腎、養肝滋脾這方面尤為突出，快給老公備一點兒吧。