指導專家/李瑞霞（北京武警總醫院婦產科副主任醫師）
不少媽咪煩惱，寶貝要如何才能平穩地度過斷奶期呢？ 凡事不能操之過急，斷奶也一樣。很多媽咪回奶急於求成，反而傷了寶寶的心，下面這些斷奶的誤區，儘量要避免哦！
【寶貝斷奶避免5個誤區】
1、誤區：和媽咪分開，才能斷奶
有的媽咪為了順利斷奶，幾天甚至好多天不見寶貝，這樣其實最傷寶寶的心，你會發現，孩子突然不愛理媽媽了。其實正確的斷奶方法，不應該是這樣的，也不需要母嬰分離。
對小寶貝來說，沒有了媽咪的母乳，再見不到媽咪，這是多麼沒有安全感的事情啊！長時間的母嬰分離，還會使寶貝缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶貝，還可能產生強烈的焦慮情緒，不願吃東西，煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會生病。
》其實，斷奶時可以發揮下爸爸的角色，讓爸爸用奶瓶喂寶貝↓↓
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有意識地減少媽咪與寶貝相處的時間，增加爸爸照料寶貝的時間，給寶貝一個心理上的適應過程。讓寶貝明白爸爸一樣會照顧他，對爸爸的信任，會使寶貝減少對媽咪的依賴。
2、 誤區： 心軟反復斷奶
在斷奶的過程中，媽咪既要讓寶貝逐步適應飲食的改變，又要態度果斷堅決。媽咪不要因寶貝一時哭鬧，就心軟了讓寶貝吃奶，然後又要斷奶。來回反復帶給寶貝不良的情緒刺激，會對寶貝的心理健康帶來危害，容易造成寶貝情緒不穩，夜驚、拒食，甚至為日後患心理疾病留下隱患。給寶貝斷奶最好一次性斷掉比較好，否則寶貝辛苦，媽咪更辛苦。
》媽媽如果覺得回奶太辛苦，可以借助一些輔助措施，如喝回奶茶 ↓↓
3、 誤區： 斷奶就是斷掉乳製品
一般認為寶貝10～12個月就可以斷奶了，這裡所說的斷奶是指斷母乳，不是指一切乳製品，對3歲以前的寶貝來說，乳製品還是重要的食物。寶貝在1~3歲之間，咀嚼和消化能力還是比不上成年人，特別需要一些營養價值高、消化吸收容易的食品，而乳製品就是這樣的食品。如果斷了所有乳製品，寶貝很難得到足夠多的鈣、維生素B2和維生素A。所以，寶貝斷掉母乳，卻還要繼續食用乳製品，包括了配方奶、優酪乳、乳酪等各種營養價值很高的乳製品。
斷奶後，一定要為寶貝選擇一款優質的配方奶 ↓↓
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4、 誤區： 回奶方法粗暴、簡單
為了順利回奶，有的媽咪採取節食的方法，想將奶水憋回去。這樣顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳☆禁☆房脹痛，嚴重的話還會引起乳腺炎症。斷奶中會有不同程度的脹奶，實在脹的時候可用吸奶器將奶吸出一些。
*推薦：斷奶時，多餘的奶用吸奶器吸出來。這款吸奶器力度大，無需前傾吸奶，防逆流設計專利，花瓣按摩1-9檔吸力可調！
斷奶應該循序漸進，有計劃性，有步驟地進行，先慢慢斷掉白天的奶，夜裡然後再慢慢斷掉夜裡的奶，寶貝接受起來也更容易一些。
*推薦：先斷掉白天的奶，再段夜裡的。初期，夜間還是嬰孩哺乳。全棉哺乳內衣，無鋼圈更舒適，背心式交叉型設計，運動瑜伽風，帶有蕾絲邊更有女人味。
5、 誤區： 忽視媽咪的“斷奶”反應
說起斷奶，大家都認為對寶貝是一次考驗，往往忽略了媽咪在斷奶期的心理感受，其實媽咪在心理上也需要經歷一次“斷奶”。寶貝斷奶，可能會引起媽咪體內的荷爾蒙發生變化，出現一些負性情緒，如沮喪、易怒等，同時伴有乳☆禁☆房脹痛、滴奶等煩惱。媽咪不要獨自扛下所有的情緒，一定要找到一個可以傾聽的物件，也完全可以哭訴你對結束母乳的不舍，因為這對媽咪來說也是一次考驗，同樣需要得到家人的重視和關心。
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