還在為失戀而傷心的不吃不喝亦或者暴飲暴食嗎？暴食後既傷害自己的身體，還要忍受暴食後的痛心疾首，不怕，只要你不自暴自棄，小編就有辦法拯救你，只需要調整以下幾點哦！
一：情緒
首先，既然是失戀作為導火索，那麼我們首先需要調整的就是我們的情緒，你可以適當的跑跑步，聽聽歡快的歌，讓自己得到一個發洩點，促進自己的消化，控制自己的情緒，防止我們暴食後的後遺症，一個良好的心情是健康減肥的基本標準哦！
作為已經得到傷害的身體，我們該怎麼調整呢？應該記住我們凡事都應該有個節制，管住自己的嘴巴，不要給我們的胃部增加負擔，多吃清淡，少吃油膩，多吃流性的食物，讓食物得到完全的消化釋放，再加上適當的運動，哈哈..減肥就是件小事。
從此失戀不在變胖，快來和我看看該怎麼吃吧！
【組合花茶】
失戀的妹子儘量少喝飲料，尤其是那些熱量高的，可以試試喝刮油花茶，沖泡後呈現呈亮的淡黃色，其入口清爽，而且它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！想擁有曼妙曲線的朋友更不能錯過！
【大麥若葉青汁】
青汁是現在非常火的一款瘦身產品，每天來一杯，輕鬆排出我們體內的垃圾，讓你整個人都會變得輕鬆，促進機體新陳代謝整個人輕鬆了，心情也就好了，脂肪就燃燒的快了，減肥還是難事嗎？
【酵素】
酵素可是懶得運動的妹子的福音。純天然日本進口的酵素適合每日食用，在補充氨基酸的同時還能加快體內脂肪的燃燒，讓你在不知不覺中瘦到自己理想的體重！
【玫瑰花茶】
玫瑰花茶具有養顏美容，調節氣色的功效。每天有空的時候和閨蜜一起坐下來喝上一杯玫瑰花茶，怡人的香氣可以放鬆心情，都是滿滿的格調呢。這可是每個女生必備的！
【代餐瘦身奶昔】
代餐奶昔是利用奶昔取代部分正餐的食物，是當前熱門的減肥替餐品，味道香孺爽口，深受妹子喜歡。含有豐富的膳食纖維和多種維生素，能增加機體飽腹感，又能促進腸胃消化，讓你飽腹的同時也能輕鬆瘦。
【榴槤幹】
這是一種很常見的生活零食，用水果榴槤做出來的，口感非常好，韌性十足，富含營養維生素c成分，可以清除體內的的毒素，加快細胞代謝，身體免疫功能增強，加速燃燒脂肪，瘦 還不是小事嗎?