不管是作為鍛煉還是減肥來說，健身都是一個不錯的選擇，我們常常可以看到在戶外健身的人們，但隨著天氣漸冷，戶外健身對於運動者來說太困難了！
既然戶外健身太冷，我們可以把健身地點轉戰到室內，這樣既解決了溫度問題也可以讓運動更加隨心。
決定了健身方式就要開始準備器械，讓我們一起來看看常見的健身器械有哪些吧！
跑步機
一般提到室內健身，第一個想到的就是跑步機了，多種模式的功能可以讓你體驗不同的運動方式，斜坡，陡坡或者平地，有了跑步機就再也不用為了鍛煉而精心計畫路線了，真的是超級方便！
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跑步機可以折疊，不運動時候可以放在角落，超級方便。
有6種模式和18檔電動升降，可以任意調節到適合自己的運動方式，不用去戶外也可以體驗多種快感。
踏步機
踏板機的運動方式和上樓梯的原理差不多，主要鍛煉大腿和小腿的肌肉，是非常具有挑戰性的運動，除了這個好處之外，踏步機的外觀也是非常小巧，方便收納，節省空間！
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上下搖擺和左右搖擺輕鬆切換，既是踏步機也是扭腰器。
踏板處加大而且帶護翼，保障運動的穩定性的同時更有防滑效果，大大提高了運動的安全係數。
健腹板
平坦的小腹是測驗好身材的基本標準，特別是對於女孩來說，沒有一絲贅肉的小腹可以讓你任性顯身材！健腹板就專門鍛煉腹部的器械，長期堅持讓你的擁有好身材喔！
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可以做仰臥起坐和俯身挺背等多種姿勢，鍛煉不同部位。
健腹板採用筋條支撐和螺絲固定，可以承受120公斤的重量，穩定性好，讓運動更加安全放心。
動感單車
動感單車是一項簡單而有效的運動方式，通過下肢的交替運動來達到健身效果，動感單車可以解決一系列的戶外難題，比如天氣突變或者路途泥濘等等，是騎車的正確打開方式。
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堅持騎行可以鍛煉上身、腰部、下肢力量，健身效果顯著。
動感單車的坐墊和車頭都是可以調節的，可以適應不同身高的人群，家裡的小孩和老人都可以用。
啞鈴
啞鈴是健身練習的輔助器材，可以更具自己的身體狀況來選擇鍛煉的重量，但這個還不是啞鈴深受喜愛的原因，除了這個之外啞鈴最大的好處就是鍛煉是寂靜無聲，不會打擾到家人，可以隨時進行鍛煉。
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有12片啞鈴片+2根竿子+4個螺母，可以自由組合。
啞鈴把手處做了絲光防滑處理，大大提高了舒適度，可支援長時間的健身運動。
拉力繩
拉力繩只要用對了效果是非常顯著的，可以通過不同的姿勢來鍛煉不同的部位，可謂是一器多用的運動裝備，你可以利用拉力繩來享受各種健身方式，功能真的是強大!
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拉力繩可以男女共用，老少皆宜。
繩提採用柔軟的乳膠繩，運動時有效減少肌肉疲勞，可預防肌肉拉傷等危險。
不用去面對戶外的多變天氣，也不用去健身房和被人搶位子，想要運動的之時都不用出門的，簡直方便到不能自理啊！