美容專家表示：在臨睡之前採用正確的夜間護膚步驟加上合適的夜間護膚產品，就能起到事半功倍的效果。
肌膚晚上的狀態和白天有什麼不同？ 在肌膚保養這件事上有一個原則，白天側重防護，晚間注重修復，也就是說，夜晚是肌膚修復的黃金時間。肌膚的“排毒”時間在晚上，尤其是當人入睡之後，肌膚細胞的更新開始加速，肌膚溫度相對於醒著的時候要高出0.3-0.5攝氏度左右，此時皮下的血液迴圈也更通暢。
夜間護膚為什麼非常重要？ 據皮膚學及病理學專家們長期觀察研究發現，晚上11點至淩晨1點是新陳代謝最旺盛的時候，淩晨1點至5點是皮膚細胞生長和修復的最佳時機，這時細胞分裂的速度比平時快8倍左右，夜間護理是白天效果的八倍，對含有膠原蛋白、維生素成份的保養品吸收率最高。因而，這個時期對於你而言，絕對是保養的黃金時間！
夜晚護膚有哪些關鍵步驟？
步驟一：深層清潔，為肌膚排毒 肌膚健康，首先第一步是不能省略掉洗面乳清潔肌膚。晚間的肌膚由於保護屏障減弱，易受到傷害，因此在護理之前，一定要進行肌膚的徹底清潔。
步驟二：收縮毛孔，補充水分 清潔肌膚後，使用收斂鎮靜的爽膚水，補充肌膚水分。油性、混合性肌膚是比較適合使用具有收斂效果的爽膚水，易敏感的肌膚適合鎮靜、含酒精的爽膚水，幹性肌膚可使用補水性的爽膚水。
步驟三：學會使用精華，為肌膚充電 通常來說，選擇具有補水的效果精華是護膚的基礎。當然也可根據自己膚質狀況選擇使用不同精華液。如果熟齡肌或是半熟齡肌，建議使用美白抗衰老的精華液，如果是年輕肌膚的話，只需要使用保濕補水的精華液即可。
步驟四：乳霜鎖水，留住水分 爽膚水、精華只是補水的一個程式，而真正起到鎖水、保濕的是乳、霜。秋冬天氣乾冷，建議使用含油脂的保濕霜，油性肌膚怕油的話，可以使用清爽的保濕霜。
面霜：提供雙重抗老化作用，可刺激細胞新生能量，同時促進膠原蛋白合成，改善肌膚表層的紋理與膚色均勻度，使肌膚更細緻。同時含有可提供SPF15的濾光系統與可保護肌膚對抗環境污染的辣木精華，保持肌膚不受光的直接傷害。
步驟五：眼霜不可少，改善眼周問題 一般來說，塗抹眼霜就是為預防細紋、皺紋、黑眼圈、眼袋的產生，因此可以根據自己的膚質狀況來選擇使用什麼樣的眼霜。如果你是易有黑眼圈和眼袋的話，最好是使用保濕效果強還能有效緩解黑眼圈、眼袋效果的眼霜；如果是25歲的女生，建議使用抗衰老、緊致保濕的眼霜，起到一個預防的作用。
步驟六：睡眠面膜 可以天天使用，以達到鎖水、修復的效果。保濕面膜可維護肌膚，減少肌膚受損的程度，在一定程度上為肌膚打好底，延緩衰老，減少幹紋、細紋的產生。