壓縮褲和緊身褲，很多運動小白們都傻傻分不清楚，兩者在外觀上看非常的相似，但它們相差甚遠。緊身褲僅僅只是貼身效果較好的褲子，而壓縮褲具有良好的壓縮性，能將肌肉壓縮在一起，提高肌肉的力量。如果你還只是一個運動小白，對壓縮褲的知識知之甚少，那麼就一起來學習一下吧。
一、壓縮褲的作用
壓縮褲的上身效果就是讓腿部肌肉感覺非常的緊繃，這樣緊繃的效果就是能有效提高腿部的肌肉力量，提高身體的運動效能，它還可以緩解乳酸堆積。
很多人跑完步後會感覺雙腿酸痛，這就是因為在運動過程中，體內乳酸增多但不能及時地分解，在腿部形成了堆積，才會讓你感覺酸痛。壓縮褲能夠促進腿部的血液迴圈，加快幫助乳酸的分解，有效縮短腿酸痛的時間。
不單如此，別看壓縮褲貼合性非常強，但它的透氣導汗性也是非常值得一提的。如果是在夏季，它能有效地將身體產生的汗液迅速排出，減緩了因為汗液在體表聚集產生的不適感。如果是在冬天，汗水被迅速排出並快速風乾，壓縮褲就起到了很好的隔離作用。壓縮褲真的可以算是一件一年四季皆宜的運動裝了。
二、壓縮褲如何選擇
因為對壓縮褲的不瞭解，很多人在挑選運動褲的時候不知該從哪入手。在買褲子前，首先要對自己的身體情況和自身的運動需求做個詳細的瞭解，因為要根據這兩點來選擇哪種性能的褲子才是適合自己的。壓縮褲會對肌肉起到壓縮和支撐的作用，不同的運動強度，所需的壓縮褲也是不同的，同時還要考慮壓縮褲的薄厚程度和透氣導汗性能。
如果你是一個注重壓縮褲的壓縮性和舒適度，那麼就要選擇一些彈力高且配合環形編制技術的壓縮褲，它能360°從各個方向角度來施加壓縮能力。對腿部的肌肉和膝蓋起到有效的支撐性。
▽ SKINS/思金斯 運動壓縮褲
△ SKINS運動壓縮褲採用動態梯度壓縮，通過80萬種不同專案進行測量，提煉出400個精准點，通過這400個精准點來實現精准壓縮。面料表層採用反射玻璃珠材料，在夜晚反射光線環境下提供可視性，在奔跑時帶動流光溢彩的光芒，在人群中閃耀奪目。
▽ MAXATTACK健身訓練彈力速幹壓縮褲
△ MAXATTACK的這款壓縮褲能夠時刻保持身體清爽舒適，快速吸汗並將濕氣快速排出去，讓身體時刻乾爽。同時它採用強力的伸縮能力，可以給肌肉有力的支撐，減少肌肉震動和肌肉拉傷，有效保護運動者免受傷害。
▽ Monster Guardians健身訓練壓縮褲
△ Monster Guardians的這款壓縮褲採用的是ULTIMATE TECH彈力伸縮面料，它可以有效地進行四維拉伸，讓穿著者舒適，卻不易變形。褲子面料表面有特殊科技塗層，可以有效吸濕排汗，保持乾爽輕盈。
當然了，壓縮褲的透氣和速幹性能也是需要考慮的，導汗效果好的壓縮褲，可以讓壓縮褲始終保持一種乾爽的狀態，即便運動量再大，導汗效果也非常贊。即便是在夏天進行跑步運動，也不會讓褲子濕答答的。
▽ Life on track 壓縮褲
△ 布表的纖維將汗水擴散並迅速蒸發掉，從而達到吸濕排汗、調節體溫的目的。高彈性壓力，保護肌肉，加速目標肌群血液迴圈，減少脂肪堆積，強壯體格。
▽ 李寧運動壓縮褲
△ 大腿肌群加壓，根據人體工學設計，確保大腿肌肉能更合理的利用發揮。小腿肌群加壓，具有先進的加壓科技，更適合長久運動的肌肉支撐，有助於降低肌肉震動。
▽ EVS壓縮褲
△ 高彈面料鎖定肌肉，緊身塑體不壓迫，抑制肌肉大幅度無效亂顫，減少體能流失。採用壓縮面料，控制身體溫度，讓身體在運動時始終保持良好的狀態。
可能還是會有很多人顧慮，壓縮褲的緊身效果是不是太好了，這讓人非常不好意思穿。要是實在是覺得害羞、臉皮薄的花，那麼可以在外面套一件短褲來遮遮哦。
三、關於壓縮褲的貼心指南
1、壓縮褲的尺碼選擇
壓縮褲跟一般的運動褲是不一樣的，只有選對了真正適合自己的尺碼，才能發揮出壓縮褲的真正作用來。它要根據BMI的計算方法來選擇，不同品牌版型都有其對應的矩陣圖，用自己的資料與矩陣圖進行對照，就能輕鬆選對尺碼了。
2、壓縮褲的洗滌方式
壓縮褲是用富有彈性面料製成，所以在洗滌的時候力道要輕柔，這樣才能保證更長久地起到壓縮作用。而且洗好壓縮褲後，要平鋪在板面上晾曬，而不應該是懸掛晾曬哦。