許多胖MM甚至是身材比較好的mm都有一個擔心，就是害怕自己的腰線會沒。自古就有楊柳細腰，有一個完美纖細的腰線可以很好地打造身體的柔美曲線。現在的好多寶寶都在為人魚線、馬甲線而努力，那麼小編就介紹幾個動作共寶寶們學習。只要堅持練習，絕對很有效果哦。
Step1身體平躺，雙腿合攏一起太高，大概與水平線呈30度角，保持動作30秒，每天晚上做十個，還可以練出腹肌。
Step2每天的抻懶腰動作也可以瘦肚子哦
Step3原地健步跑
Step4俯撐交替提膝
◆日系條紋顯瘦兩件套裝
這款經典的條紋打底連衣裙，採用超流行的綁帶設計，是一款甜而不膩的學生裝元素。精緻的藍色條紋修飾再加上淺淺的白色條紋，素雅又顯瘦的布料，八分袖的上衣加短裙，甜美又帥氣，更是一件無敵的百搭單品。
◆打底連衣裙
H型版式設計，修身更顯苗條身材。鏤空的蕾絲勾邊花朵設計，顯得衣服整體立體又性☆禁☆感。精緻的花紋盡顯優雅甜美，若隱若現更是為性☆禁☆感加分。優雅的圓領彰顯時尚。舒適的針織面料透氣柔軟。
◆開叉喇叭連衣裙
精緻細密的條紋設計，經典又優雅，展現時尚魅力。優雅的圓領搭配喇叭袖更是為甜美氣質加分。針織的綿連舒適度很好，輕盈透氣穿起來更舒適。寬鬆的版型修身顯瘦不挑身材，搭配一件寬鬆的闊腿褲更是美感爆棚。
◆打底顯瘦連衣裙
優雅的圓領加上精緻螺紋小鎖邊設計，展現時尚氣質。黑色的顏色選擇搭配幾何圖形，滿滿的視覺享受。拼接撞色的設計更為衣服增加個性一面。H型版式設計貼身舒適又修飾身材。搭配一條頸鏈更顯得衣服氣質滿滿。
◆半開扣磨毛加厚連衣裙
這款打底連衣裙給人小清新的感覺。內里加絨保證溫度，小翻領設計更顯得活潑可愛有個性。修飾頸部線條。衣服的印花設計顯得小清新，生動活潑。半開扣設計更是個性時尚，下擺寬鬆百褶設計更增加甜美氣質。
◆中長打底裙
圓領設計，修飾頸部線條展現柔美頸部。全方位剪裁完美搞定各種身材，上衣的修身下側懂得裙擺，打造修長雙腿，遮住多餘腿部贅肉。裙擺的圓點設計更顯得小清新。收腰設計提拉腰線位置，打造完美身材比例。
◆針織衫大V領背心連衣裙
這款打底裙採用的是背心裙設計風格，簡單的一件襯衫就可以打造出清新甜美又幹練的氣質。大V領設計更顯得時尚，寬鬆的版型更充分發揮顯瘦遮住肥胖部位的作用。柔軟的面料舒適保暖，手感順滑。
◆打底裙子
採用3D剪裁，修身立體設計，舒適顯瘦。拼接部位的提高設計在視覺上衝擊眼球，打造纖瘦身材的效果，無形中拉長下身。精緻的圓領小立領設計優雅有氣質。高端的面料盡顯衣服品質，打造女神風範兒。
◆針織連衣裙
這款針織連衣裙，面料柔軟舒適，透氣好，不起球不變形，彈性很大，不挑身材。適合各種胖MM身材。領口的一顆扣裝飾非常的大牌感，加厚款，領子小鏤空，透出一點小性☆禁☆感。包臀設計更為性☆禁☆感加分。
◆打底毛衣連衣裙
簡潔圓領設計，盡顯幹練時尚。精緻的細密針織設計舒適柔軟，貼膚透氣性好。經典豎條紋修身顯瘦，又顯女性的溫柔一面。衣服版型不會過於貼身也不會過於寬鬆，剛剛好的尺寸貼身更顯身材曲線。
就算是水桶腰依舊可以穿的魅力四射。選對一款合適的打底連衣裙這個冬季也是美美噠。沒有身材就要靠氣質啦。