生活節奏的加快，讓很多職場女性通過吸煙緩解自己的壓力，用酒精麻痹自己的神經，用咖啡因減輕疲勞。一邊過著燈紅酒綠的生活，一邊卻還抱怨著懷個孕真難，卻不知道就是自己這些不良的生活習慣，成為了不孕的大敵。即便你僥倖懷上了一個寶寶，也不能就保證它是健康的。懷寶寶難，懷個健康寶寶更難，尤其是有這5種生活習性的女性更是難上加難。
1. 不婚檢，不懂得做好孕前準備
很多小夫妻為了懶省事，拿上戶口本直接跑到民政局登記，卻不知道這樣做的後果。婚前檢查是為了篩查夫妻雙方身體是否健康，有沒有家族遺傳病史、性傳染疾病、生☆禁☆殖☆禁☆器官等方面的疾病，如果發現，夫妻雙房要做好心理準備，並且及時採取相關措施，身體缺啥就要及時補啥，方便以後備孕生寶寶。
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2. 孕檢不檢查
定期的孕檢則是為了篩查母體和胎兒的健康狀況，觀察胎兒的生長發育，一旦發現畸形胎應該立刻終止妊娠，防止發生無可挽回的後果。
3. 睡不好，過度勞累
無論是夫妻倆備孕的時候，還是在孕期，孕媽都不宜過度勞累，良好的身體素質才能有高品質的精子和卵子的結合。經常加班或者是熬夜的女性，消耗大量的體力，導致肚子中胎兒的供氧量不足，容易缺氧，生長發育緩慢，嚴重的情況下生出的寶寶很可能是腦癱。所以孕媽或者正在備孕的孕媽要注意休息，保證良好的睡眠。
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4. 新婚密月不宜受孕
雖說是絕佳的二人世界，但是蜜月旅遊相對疲勞，加上酒精的作用，夫妻倆體內的精子、卵子活性都比較低，品質不高，所以並不是最佳的受孕時間，應該儘量避免懷孕。
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5. 備孕期吸煙酗酒，不喝營養茶水
在備孕期間以及懷孕期間這些東西夫妻雙方都要遠離。香煙、酒精、咖啡因這些東西雖然能夠挑起生活的情趣，但是對於孕媽以及胎兒的影響是致命的。尤其是有煙癮的女士及長期處於二手煙環境下的女性，患宮頸癌的幾率都要大於普通女性六七倍之多，想要生出健康寶寶簡直就是癡人說夢。平時，多喝一些養生類的茶水對身體好，對寶寶好！
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豆寶娘親，復旦醫學博士媽媽，寶寶餵養、護理、親子成長、早期教育知識分享。
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