什麼是胎動？胎動顧名思義就是胎寶貝的活動。胎寶貝在睡眠的時候，活動較少，而在睡醒狀態，很活躍。到了懷孕晚期，隔著肚皮就能看到胎寶貝在歡快地手舞足蹈。
【什麼時候出現胎動？】
平常被問到的“什麼時候出現的第一次胎動？”確切地說，應該是什麼時候第一次感覺到了有胎動。當然嘍，初孕婦第一次沒有經驗，常常感覺初次胎動比較“遲鈍”，胎動感出現的比較晚，而經產婦，因為有過胎動的經驗，比較敏感，胎動感很早就感受到了，甚至3個多月就能感受到。
孕12周開始，胎兒器官形成，四肢功能逐步完善，此時已有微弱活動，但母體還不能感知，需在超聲檢查時觀察胎動。到16周時，胎兒四肢活動範圍稍大，胎動感覺起來像魚在游泳或翅膀在舞動一般，只有很少的孕媽咪可以感受到胎動；到妊娠20周時，胎兒四肢活動明顯增加，多數孕媽咪可以感受到胎動了；妊娠28～38周是胎動最頻繁的時期；38周後胎動略為減少。
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【 孕媽如何正確監測胎動？ 】
到懷孕28周以後，孕媽咪可以定時數胎動。正常情況下1個小時至少應有3次胎動。多了可以，如果少了，則需要上午、下午、晚上各數1小時，把3小時的胎動計數相加之和乘以4，正常應該在30次以上。
推薦：家用胎心監測儀，方便孕媽在家隨時隨地監測胎兒胎心變化，留意有可能出現的危險信號。安全無輻射，孕媽可以放心選用。
【肚裡的TA，晚上最愛動？】
胎動是有一定規律的，一天中胎動有兩個活躍高峰：一次是在上午7～9點，這個時間段可能孕媽正在忙，不經常能感覺到。一次是在晚上11點到次日淩晨1點，這個時候孕媽正在休息，周圍的環境也比較安靜，所以更容易感覺到。所以許多孕媽認為胎兒晚上更愛動。
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其他時間，尤其是清晨，胎動相對較少。大致的規律是每小時不少於3～5次，每12小時胎動約在30～40次及以上。需要注意的是，妊娠28～38周是胎動最為活躍的時期，而臨近足月，由於胎頭下降到骨盆，胎動次數可能會有所減少，但當孕媽咪明顯感覺胎動減少時，一定要隨時去醫院就診。
【胎動異常的表現有哪些？ 】
孕媽咪到醫院去做產前檢查時，醫生用多普勒胎心聽診儀放在腹部，聽到“咚咚”快速而規律的聲音時，孕媽咪都會為寶貝很健康而感到非常欣慰。但是，孕媽咪要2個星期，或者1個星期才去檢查一次，每次醫生都那麼忙，只聽十幾秒鐘，最多也才1分鐘，那麼長的時間裡，孕媽咪怎麼知道胎寶貝是不是活著？在孕媽咪的子宮內安全嗎？這就全靠孕媽咪自己來監測胎動了。
推薦：隨身攜帶一個小本子，方便隨時記錄下胎兒的胎動情況，這樣的記錄，有助於孕媽瞭解胎兒的胎動規律，更容易發現異常胎動。
我們生病了，或者感到不舒服，最先表現就是懶得動了。我們的身體在困境中首先要保證重要器官比如大腦、心臟的氧氣、養料的供給，而減少到骨骼、肌肉的血液供應，這樣一來，四肢就活動不起來了。胎寶貝也像我們一樣，當胎寶貝在子宮內缺氧時，開始缺氧不太嚴重的時候，胎寶貝的生命安全還沒有嚴重受到危及，但保護性的反應是胎動減少。一般胎動減少到消失24小時後，胎寶貝的心跳也將停止了，所以胎動減少是一個很重要的徵兆。
食好的飲食習慣，豐富的營養，有助於減少孕媽生病的幾率，也有助於給胎兒生長提供更充足的營養。
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特別提示
● 胎動特別頻繁，這時就要特別注意。一般胎動頻繁都是很短的，如果隨後胎動又如同以往一樣，那就沒有什麼關係；如果胎動頻繁以後，很快胎動減少了，那就是很危險的信號，可能有臍帶纏繞，應該立即到醫院去。
● 還有一種情況也不少見的是孕媽咪感到非常有規律的胎動，頻率很快，但是比胎寶貝的心跳要慢。這種情況不要緊張，那是胎寶貝在打嗝。
推薦：孕媽在跟胎兒互動時，可以在手上沫點橄欖油，手感更輕柔，還可以預防孕紋。記得孕媽在撫膜肚子時，動作一定要輕柔舒緩，胎寶寶才更喜歡喲~
來源：媽咪寶貝傳媒
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