每當看到模特的一口整齊好看的大白牙，都是一陣羡慕嫉妒恨啊！曾經我也幻想自己的牙齒整齊美白又健康，但是現實總是被打擊的大大的，黃牙蛀牙、口氣老是出來騷擾我。後來我發現，要想一口好牙，就跟你想皮膚水嫩又白皙一樣，是需要堅持和方法的，只要做好這幾招，一口健康美白的牙齒還是可以實現的啦！
對於牙齒，其實我的要求就兩個，健康加漂亮！哈哈哈哈，會不會覺得這個很欠揍啊，誰不想要這樣的牙齒呢！不過現實中，要想擁有這麼美好的牙齒，說實話，還是有點點難度的，首先，你得有一口長的整齊的牙齒，這個得從小時候換牙就要注意了。這個基礎有了，才有後面牙齒的改善和美觀哦！
牙齒健康又美麗，在小編看來，她應該包含幾個方面：牙齒白，沒有或少有蛀牙，口氣清新，沒有口臭，其次才是牙齒整齊。而這幾個實現的難易程度則為：保持口氣清新、沒有蛀牙、牙齒白、牙齒整齊。如果依次實現了這幾個目標，那麼，模特樣的美牙你也可以了哦！
牙齒健康第一步：巧用漱口水、保持口氣清新。
口氣產生的原因： 口腔專家指出85%的口臭都與口腔衛生問題有關，此外口腔感染、呼吸道感染、外來物質、口腔乾燥、身體組織疾病等也有可能引起口臭，如果你能確定排除掉疾病因素，那麼，只要做好口腔衛生，就能避免口臭了哦！
口氣解決方法：刷牙後用專業漱口水。 研究顯示，單單刷牙只能有效清潔25%的口腔細菌，要進行全面的口腔護理，正確使用漱口水非常必要。刷牙之後漱口幾分鐘，是令您終身受益的健康習慣。
這一款小編要隆重推薦的姮好漱口水來自臺灣。她徹底解決了我們特別關心的幾大口腔問題，尤其是指清潔亮白、防口臭、去牙漬上特別有效。更難得的是她不含任何化學成分，天草本精華不含酒精，老人、小孩、孕婦都可以使用。牙齒健康，是我們從小到老都不可忽視的，一般的漱口水都無法讓小孩和孕婦同時使用，而這個也是我最喜歡這一款漱口水的地方了。
牙齒健康第二步：正確刷牙，電動牙刷新選擇。
【大人款無需充電電動牙刷】
從小開始，我們就知道早晚要用牙刷刷牙，然而，牙齒變黃、牙漬沉積還是避免不了，而這就說明普通牙刷只能滿足普通的牙齒清潔，想要更全面的清潔就已經無能為力。電動牙刷的出現，可以說是一場對於刷牙的革命性改革。這一款以其振幅力度大、更科學的刷牙頻率、清潔能力強且有韌性為特色的聲波電動牙刷，更是電動牙刷裡為大人量身定制。充分考慮到大家去戶外運動沒電、旅行忘記帶充電器、經常忘記更換電池的困擾，這一款電動牙刷採用了無需充電的內置電源，一年內都可以隨意使用哦。方便又快捷。
【兒童專用聲波電動牙刷】
小朋友正是牙齒保護的黃金時期，而很多時候，又沒有學會特別正確的刷牙，因此，小朋友是蛀牙齲齒高發階段。一口好牙，就要從小開始保護了。這一款聲波電動牙刷，專為小朋友設計，各種顏色，胖胖的手柄、小小的軟毛、不怕進水的設計，都讓小朋友的牙刷更加適合他們小小的牙齒。
牙齒健康第三步：正確使用牙膏和牙線
無論你是喜歡喝茶、喝咖啡還是抽煙，牙齒最容易出現的問題就是變黃或是牙漬累積，這一款美國進口的牙膏，專門針對各種頑固牙漬進行清潔，還能減少牙齒表面的色素沉澱，從而讓牙齒迅白透亮，牙膏中的植物成分，也能讓口氣更加清新。
在中國，會使用牙線，並且能正確使用的人還是非常的少數，我們經常看到餐桌上有人吃完飯後用牙籤剔牙，或是指甲剔牙，其實這種方式都不是正確的清潔牙縫的方法，不但容易造成牙縫粗大，還容易清潔不徹底，造成惡性循環。正確的方式，是選用專業的清潔牙線，他們更懂你牙縫的需求哦！
牙齒健康第四步：正確保護口腔用具的清潔
我們都知道牙齒清潔很重要，牙刷很重要，但往往在另外一些細節上，就忽略了其重要性，比如牙刷放置的架子和刷牙的杯子是否乾淨清潔。實際上，杯子和架子的乾淨長期處在洗手間潮濕的環境裡，及其容易滋生細菌，如果不保持的好，那麼可能會造成2次污染。這一套牙刷架不僅能讓每個牙刷保持乾燥，而且杯子的設計，能讓全家人更衛生的漱口。
除了放在洗手臺上的牙刷架之外，這種掛在牆上的牙刷架也非常實用哦！不僅牙刷，梳子、刮胡刀、牙膏等等小東西都可以輕鬆搞定呢！
有了以上幾步，並且如果你都能做到的話，我相信，一口健康好牙也很容易實現呢！