歲月是一把無情的殺豬刀，總是在不知不覺中將傷痕遍佈在人體的多個部位，令人防不勝防。仿佛一轉眼間還沒做什麼，時間就已經流逝了，大家是不是都有這樣的感慨呢？ 並且隨著時間的流逝，生物鐘也開始構造出了它的痕跡，特別是已經當媽媽的女性，臉上總是會漂浮著若隱若現的皺紋和斑點，時刻都在提醒你，時間老人已經在對你皮膚下手了。但是話說回來，人的衰老跡象都是自己一手造成的，只要自己稍微注意保養，也是可以擊垮這無情的歲月的，所謂說沒有醜的女人，只有懶的女人，不喜歡擦護膚品，敷面膜，那就通過食療的方式來進行保養吧，並且食療保養更具有效果哦，一起來看看吃什麼養顏更好吧！
【燕窩】
說到保養肌膚，燕窩是最具有權重的，自古以來燕窩都是女人的滋養品，經常食用燕窩的女性肌膚都富有彈性光滑，並且還能調節內分泌，這款來自馬來西亞的燕窩，男女老少都適合吃，純天然無任何的添加，適當的煮食來吃定能擊垮歲月還你美麗容顏哦。
【紅棗夾核桃】
都說一日吃三棗，終生不顯老，紅棗和核桃的營養都非常的高，含有大量的鐵成分能使血液迴圈，多種維生素還能補充肌膚表面層的水份，這款精選核桃紅棗經過純手工製成，口感酥脆有嚼勁，吃一顆就能給你很強的飽腹感，獨立的小包裝吃起來非常的方便，隨時備在身上，走到哪裡都能輕鬆享受美味。
【阿膠糕】
阿膠也是女性滋養不可少的滋補品，從古至今阿膠也是一直秉承著下來的女性滋養品，並且很多女性都會適當的食用一些阿膠來調理月經，滋陰腎臟等，而這款精選純正阿膠和多道食材並經過多道工序製成，口感脆嫩香滑，採用獨立的小包裝，每天吃上一塊，滋陰養顏更養身。
【植物雪燕】
植物雪燕顧名思義就是在珍貴植物木髓裡摘出來的植物分泌液，因為長得酷似燕窩而得名叫雪燕，含有豐富的珀尿酸和膳食纖維以及多種礦物質和膠原蛋白，具有非常好的補水保濕抗皺作用。
【鹵豬蹄】
對於肥胖的親來說，吃油膩膩的鹵豬蹄是極度抗拒的，但是大家是不知道豬蹄含有非常豐富的膠原蛋白，而女性要保持美麗容顏最好的就是補充一定的膠原蛋白，這款經過精湛的手工藝鹵制的豬蹄，口感鮮香味美，脆嫩有嚼勁，吃一口就令人回味無窮，雖然好吃但是要控制嘴哦，不然真的會變胖哦。
【櫻桃】
櫻桃不僅營養豐富，並且含鐵量是特別的高，具有調中益氣，健脾開胃和滋陰養顏等作用，並且來自智利的櫻桃陽光又充足，營養價值更豐富，那裡的人民經常都會食用一些櫻桃來進行養身，對於大腦發育還有非常好的作用哦。
【牛油果】
牛油果的營養價值是非常豐富的，含有大量的維生素E正是女性朋友們最需要的營養成分，適當的吃能使你肌膚細膩有彈性，同時含有的葉酸成分還能調節你的內分泌，營養豐富的牛油果還具有非常好的刮油瘦身功效哦。
【銀耳】
銀耳對大家來說是在熟悉不過了 ，在糖水店就能看到銀耳的身影，而銀耳的營養價值跟燕窩是大同小異的，所以顧名思義也叫做“平民的燕窩“，經過泡發的銀耳再跟紅棗枸杞或者馬蹄等多種食材煮食，不僅口感上令你百吃不膩，營養又豐富，是備受眾多妹紙喜愛的食物哦。