今天要給大家介紹的椰子油是現在風靡美國健身圈 、時尚圈的超級營養單品。超模辣媽米蘭達·可兒 (Miranda Kerr) 自曝產後瘦身秘訣是食用“椰子油”！她將椰子油加入料理 、 沙拉或是綠茶中食用，每天差不多食用4湯匙。除此之外，椰子油還有各種護膚效果！今天，小編就帶你一起揭秘椰子油！
瞭解椰子油 ↓ ↓ ↓
所謂的椰子油是將成熟的椰子肉中提煉出來，在未加工前可以直接成為飲料，用在烘焙或料理，或是作為肌膚滋潤護理產品。椰子油裡含有100%的脂肪，有92%是飽和脂肪酸。有研究顯示飽和脂肪酸有利於説明毛髮光滑，並且還具有瘦身的功效。新鮮的椰子油可以生吃，可以用來做菜、烹飪，還可以直接塗抹在皮膚或頭髮上。
2007年，椰子油被列入了英國橄欖球隊的飲食單，球隊的營養師馬特·列維認為冷榨椰子油可以增加新陳代謝，使得身體更快地消耗脂肪。他們把它稱為‘功能性食物’，因為它除了提供普通營養和卡路里之外，還提供了很多其它好處。
一、用椰子油來卸妝
打開椰子油一股椰子香味撲鼻而來， 幹手幹臉的情況下取出椰子油到手掌心中， 可以看到固體的椰子油慢慢的融化（據說在融一半另一半還是固體的時候塗抹到面部，會有一種清涼的感覺，讓皮膚特別舒服，大家也可以試試），然後面部按摩一會，用紙巾擦掉， 再用溫水洗臉，最後用潔面乳洗一遍，再接下來你的護膚步驟。 用完之後， 一股淡淡的椰子香，有種想把它吃下去的衝動。
椰子油最著名的功效就是深層淨化 ，如果經常化妝，皮膚毛孔內會存留很多毒素以及化妝殘渣，使用椰子油可以幫助皮膚促進代謝，軟化角質。所以會讓皮膚越來越白皙清透 ，而不會暗沉沉的~！
二、拿椰子油護髮
用椰子油拿來護髮，我覺得這個是最贊的！洗完頭等頭髮七分幹的時候取適量先在手心搓一下，然後抹在發梢，我會用手上殘留的一些也抹在頭髮上（儘量不要抹到發根觸及到頭皮）然後可以等到自然幹也可以用吹風機吹幹，這個時候用吹風機的話不建議用最大的檔以免傷害頭髮，可以開二檔。我頭髮的發尾比較乾燥枯黃，用了椰子油後頭髮明顯柔順很多，發根部分也很清爽舒適，雖然沒有到一眼看過去就很柔順的地步，但是摸上去真的已經很滑很舒服了，我會堅持用下去的！
三、拿椰子油作為妝前打底
雖然我不化妝，但是我還是有在塗隔離霜BB霜的。我在面霜之後塗隔離，經常會遇到在鼻翼，嘴巴的地方不服帖，有時候還會產生細小的條紋。如果用手塗抹就不自然，但是如果只靠面撲的話，又不會使他服帖。
於是我在試了下在塗抹隔離霜之前抹椰子油，發現沒有起皮的問題。而且毛孔看起來也細膩了，不會因為不服帖而顯得毛孔很粗大了。大家用的時候要注意用量，一點點就好，我第一次試的時候，就用多了，後來有點出油，控制下用量就可以了。
四、直接服用椰子油
椰子油是可以直接服用的。科學的方法是每天服用大約4勺，可以直接吃，或者沖溫開水一起喝，起到排毒的效果。不過我有點吃不下去，口感不大好呀，哈哈。所以我試著在燜米飯、煮粥時，加入一勺椰油，提升了糯香口感，讓腸胃享受一次母乳般的滋養。
我目前就只試過這些用法，當然椰子油還有很多別的用處，比如當唇膏，有興趣的小夥伴可以試試。
還有個我用椰子油後遇到的小問題，不知道大家會不會遇到，就是如果椰子油放冰箱的話一定不要擰的太緊，我費了九牛二虎之力，最終還是別人幫我打開的。而且我覺得放冰箱後椰子油凍起來了不是很好取，好像還是油的狀態用起來方便吖哈哈！
好咯，以上就是我用椰子油的感受，歡迎姐妹們來補充，一起交流。