眾所周知瑜伽最早是起源於印度，早期的印度人在練習瑜伽時並沒有意識到用瑜伽墊，他們幕天席地就可以讓身、心、人、宇宙進行交流溝通。隨著歷史的演變進化，他們相傳在練習瑜伽時，席地而坐，會讓體內聚集的能量被地氣帶走。為防止這樣的事情發生，就有了最早期的瑜伽墊，再由著歷史的遷移，就有了現在各式各樣的瑜伽墊了。
那麼，面對琳琅滿目的瑜伽墊，我們又該如何挑選呢？
一、瑜伽墊的材質分類
市面上常見的瑜伽墊主要有這四種材質：TPE、PVC、EVA、天然橡膠
TPE材質的瑜伽墊是最環保、最高品質的。它不含氯化物和金屬元素，而且輕便易於攜帶。這種材質是可以回收利用的，不會對環境造成影響，是絕對的環保型材質，但是價格也比價高。瑜伽練習中需要身體與墊子的接觸，如果你是一位瑜伽高級練習者，就非常需要這樣一塊的瑜伽墊了，身體與瑜伽墊的碰觸舒適感，也是一種昇華。
▽ 傑朴森TPE初學者瑜伽墊
瑜伽墊材質： TPE 材質
瑜伽墊尺寸：1830mm*620mm*6mm
△ 雙縱位向中線，平衡引導瑜伽體式。首位縱貫的兩條分隔號是整個瑜伽墊的中心，稱為縱位中線練習瑜伽時，可以隨時參照它，調整姿勢和距離，然動作更加規範、優美，助身心達到平衡、統一。
PVC材質的瑜伽墊是市面上最常見到的，這種材質是一種化工原料，需要經過發泡處理，才具有緩衝作用。它的彈性和防滑性能一般，是初級瑜伽訓練者經常會用到的。而且它價格適宜，深受廣大瑜伽愛好者的喜歡。
▽ Easyoga/易之優克 初學者PVC瑜伽墊
瑜伽墊材質： PVC 材質
瑜伽墊尺寸：1730mmx610mm*6mm
△ 親和自然的專業環保材質，強調簡約實用設計，提供安全支撐和平衡，讓你的練習更進一步。
對於初學者，個人是不建議一開始就購買非常專業的瑜伽墊。因為你還沒有對瑜伽產生興趣，也不知後期是否能堅持練習。如果買了非常高級專業的瑜伽墊，要是沒有能堅持練習下去，這無疑是一種浪費。先讓自己對瑜伽產生興趣，隨著個人水準提升之後，再進行裝備升級也來得及哦。
天然橡膠材質的瑜伽墊最主要的特點就是持久耐用，這樣的一塊瑜伽墊用上個10年，也是綽綽有餘的。正因為它的經久耐用，也註定它的價格不便宜，幾百上千元的也是有的。
▽ DMASUN/迪瑪森天然橡膠瑜伽墊
瑜伽墊材質：天然橡膠
瑜伽墊尺寸：1830mm*660mm*5mm
△ 選用巴西天然橡膠材質和表層的環保PU吸濕防滑皮，讓瑜伽墊排濕更優越。雙面差異性，表面採用濕防滑設計，當汗水浸濕後立刻滲透，即使表面浸濕也依然防滑。底面採用幹防滑設計，抓地力性能佳，練習過程不會打滑。
EVA材質的瑜伽墊由於它氣味大，柔軟性和防滑性等都不佳，市面上也很少，也就不推薦大家購買了。
二、不同用途瑜伽墊的不同選擇
根據瑜伽練習的種類選擇：如果你是練習的瑜伽柔軟性要求較多的，那麼在挑選瑜伽墊時建議選擇厚且軟的墊子；如果是練習跳躍性動作多的瑜伽，那麼就要選擇薄且硬的墊子。所以，你得要先弄明白，自己練習的是哪種類型的瑜伽。
▽ PIDEG/派度天然橡膠瑜伽墊
瑜伽墊材質： 天然橡膠
瑜伽墊尺寸：1850mm*680mm*3.5mm/5mm
△ 高端截面切割技術，保證了墊子的平直與弧度美。經過了無數次的運動舒適度測試，決定了精密的瑜伽厚度。
根據自身的練習水準選擇：如果你是一個瑜伽初學者，那麼在練習瑜伽時就得多一些的身體保護，進而避免受傷。因此建議選擇6毫米厚度的墊子是最佳的，但不能盲目選擇厚度，以為越厚越好，這是錯誤的。太厚的瑜伽墊會讓你感知能力減弱，重心不穩，影響到瑜伽的練習效果。中級訓練者選擇5毫米的墊子，選擇再薄一些的，也是可以的。方便去健身房時隨身攜帶。
▽ Hatha/哈達TPE初學者
瑜伽墊材質： TPE材質
瑜伽墊尺寸：1830mm*660mm*6mm
△ 採用新科技貼合技術，增加防撕裂網布層，加強墊子的抗拉性和防撕裂程度。採用歐標防撕裂技術，中間嵌入高強度防撕裂網，任你怎麼拉扯，依舊耐用。
▽ 伊登天然橡膠溫瑜伽墊
瑜伽墊材質： 天然橡膠
瑜伽墊尺寸： 1830mm*610mm*1.5mm
△ 瑜伽墊底面為天然橡膠材質，更加環保無異味，給瑜伽練習者更好的體驗。對於經常去健身房的朋友，這款是不二之選了，超薄輕便，隨身攜帶，讓人愛不釋手。表面採用專業防滑的麂皮絨材質，表面有細小絨毛，更加防滑。
根據自身的身體來選擇：瑜伽墊的長度不得短於自身的高度，瑜伽墊寬度不得小於自身的肩膀寬度，瑜伽墊的厚度就要根據你自身的瑜伽水準來衡訂了。
三、如何清潔護理瑜伽墊
瑜伽墊是鋪在地板上使用的，因此非常容易弄髒，進而滋生細菌。建議每隔兩周就要清潔一次，但不適宜清洗太過頻繁。如果沾染上難去除的污漬，可以借助一些清潔劑來清洗；沒有污漬的情況下，用清水擦拭即可。但要注意的是，對於天然橡膠材質的瑜伽墊，需購買專業的清潔劑來清洗，否則容易損傷瑜伽墊。