相信現在更多減肥人士都更加的注重健康減肥了，因為不健康的減肥方法即便減掉了肉肉變瘦了，卻影響了身體的健康，這樣只會得不償失。想要瘦的同時保持身體健康，多數人首先想到的應該是運動健身，可現在天氣冷，空氣品質差，很多人都不願意出門去運動，去健身房吧，怕花了錢又沒有時間去。那麼今天小編帶來的東東是可以幫到你們的哦，都是健康的瘦身飲食，快來看看吧！
紅豆薏米枸杞粉
人體濕氣重容易四肢倦怠，身體虛弱，氣色不好，水腫發胖等，而紅豆薏米粉對於祛除濕氣的功效是很棒的。這款粉粉選用天然原料，富含粗纖維穀物，營養價值很高。減肥期間或是平時都可以食用，早晚代餐很是方便，堅持一些時日後，有效地祛除濕氣，減肥就變得容易多了哦。
山藥薏米芡實粉
這款粉粉是低溫烘焙的天然五穀粉，加入了山藥、薏仁、茯苓、小米等材料，富含蛋白質和碳水化合物等，營養豐富，老少皆宜。薏仁在排水利尿，消腫祛濕氣方面功效良好。且它的熱量也低，減肥的朋友可以選它來代餐，工作學習累了時沖飲一杯，方便營養又美味。
果蔬纖維魔芋粉
這款粉粉加入了魔芋、糙米、紅豆、南瓜粉等，富含膳食纖維，可以補充我們身體所需營養外，還能祛除濕氣代餐飽腹。它的口感也是香甜軟糯的，愛吃又愛美，想吃不想胖的MM選它就對啦！
瘦身奶昔
這款奶昔是很適合減肥期間食用的。奶昔屬於低糖、低脂、低熱量代餐品，避免人體攝入過多的卡路里達到瘦身效果。在秋冬季節運動量銳減的情況下對於想控制體重或瘦身的朋友們，代餐瘦身奶昔是很好的選擇。
全麥麵包
很多減肥的朋友總是不吃早飯，想著少吃一頓可以減肥，這不僅不利於身體健康，也並不會起到減肥的作用。怕長胖的話早餐可以選擇這種全麥麵包，低脂低熱量，吃了不會長胖，裡面還加入了紅豆核桃等材料，營養美味哦。