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其實你不是臉大,都是水腫惹的禍

又到了一年一度轟趴季,免不了聚會時跟大家自拍合照,可是姑娘們都喜歡躲在後面凹造型。Why?

為了顯臉小唄,其實臉大有時候不是天生的,而是你自己作的!有些人比較“重口味”,喜歡吃各種辛辣油膩的食物,自然鹽肯定也會攝入過量了。別以為這是小事情!不僅難消化,而且還會阻礙你體內多餘的水分排出,第二天醒來頂著一副“八戒臉”你藍不藍受?既然晚飯都吃的那麼鹹了,睡前喝水肯定跑不掉了!一缸水下肚,只能早上起床對著鏡子生悶氣了。

還有就是年輕人都會存在的問題:睡眠不足!不管是轟趴還是工作,現在的生活節奏往往都會讓人晚上熬到深夜還沒睡,這也是導致水腫的一大元兇之一。所以說有時候你的臉上恨不得占滿整個鏡頭,並不全是因為臉上肉肉多而造成的!

Step1:鎖骨下用3只手指按壓,用食指、中指及無名指沿著鎖骨按壓,揉開兩邊的肌肉5、6次。

Step2:用拳頭由中間向外按摩,之後把手握成拳頭,把身體內廢物由中間向外仔細的按摩。過程中可能會感覺微痛,是由於身體殘留的廢物所導致的,同樣按摩5、6次。用手按壓肩部重複同上。

Step3:由後頸按摩至鎖骨,最後由耳朵後的後頸按摩至鎖骨淋巴,這樣可以更好地排除水腫現象,讓鎖骨更加凸現出來。同樣按摩5、6次。

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